Salute e malattia
Passaggio 1:prepara la pelle.
- Lavare la pelle con un detergente delicato e asciugarla.
- Esfoliare una o due volte alla settimana per rimuovere le cellule morte della pelle.
- Idrata la pelle per aiutare la protezione solare ad aderire meglio.
Passaggio 2:scegli la protezione solare giusta.
- Cerca una crema solare con un SPF ad ampio spettro pari o superiore a 30.
- Scegli una protezione solare adatta al tuo tipo di pelle (ad esempio grassa, secca, sensibile).
Passaggio 3:applica la protezione solare su viso e collo.
- Usa le dita per applicare una quantità di crema solare grande quanto un pisello su ciascuna delle seguenti aree:fronte, naso, guance, mento e collo.
- Frullare la protezione solare finché non viene assorbita.
Passaggio 4:applica la protezione solare sul corpo.
- Usa una quantità di crema solare grande quanto una pallina da golf per coprire il tuo corpo.
- Applicare la protezione solare con movimenti circolari fino al suo assorbimento.
Passaggio 5:riapplica la protezione solare durante il giorno.
- Riapplica la protezione solare ogni due ore o più spesso se nuoti, sudi o trascorri del tempo al sole.
ozonoterapia