Cosa puoi fare per sbarazzarti dei brufoli?

Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire per sbarazzarti dei brufoli:

- Lava il viso due volte al giorno con un detergente delicato e acqua tiepida. Evita di strofinare troppo perché potresti irritare la pelle e peggiorare i brufoli.

- Utilizzare un farmaco da banco contro l'acne che contenga acido salicilico, perossido di benzoile o retinoidi. Questi ingredienti possono aiutare a uccidere i batteri, ridurre l’infiammazione e sbloccare i pori.

- Evita di toccare o stuzzicare i brufoli, perché ciò può diffondere batteri e peggiorarli.

- Tieni i capelli puliti e lontani dal viso. I peli possono intrappolare il sebo e lo sporco sulla pelle, che possono ostruire i pori e provocare brufoli.

- Indossare abiti larghi intorno al viso. Gli indumenti stretti possono sfregare contro la pelle e irritare i brufoli.

- Segui una dieta sana che includa molta frutta, verdura e cereali integrali. Seguire una dieta sana può aiutare a migliorare la salute generale della pelle e a ridurre il rischio di brufoli.

- Bevi molta acqua per rimanere idratato. Rimanere idratato può aiutare a migliorare l'aspetto della pelle e ridurre il rischio di brufoli.

- Cerca di non stressarti, poiché lo stress può contribuire all'acne. Trova modi sani per gestire lo stress, come l'esercizio fisico, lo yoga o la meditazione.

Se i tuoi brufoli sono gravi o non migliorano con i trattamenti da banco, potresti voler consultare un dermatologo per un'ulteriore valutazione e trattamento.