Qual è un ottimo modo per sbarazzarsi dei brufoli?

1. Mantieni la pelle pulita. Lava il viso due volte al giorno con un detergente delicato e acqua tiepida. Evita di strofinare la pelle, perché potresti irritarla e peggiorare l'acne.

2. Utilizza una crema idratante priva di oli. Ciò contribuirà a mantenere la pelle idratata senza ostruire i pori.

3. Applicare un trattamento localizzato sui brufoli. Sono disponibili molti trattamenti spot da banco che possono aiutare a ridurre le dimensioni e l'infiammazione dei brufoli.

4. Evitare di raccogliere o spremere i brufoli. Ciò può danneggiare la pelle e causare cicatrici.

5. Segui una dieta sana. Seguire una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a migliorare la salute generale e la salute della pelle.

6. Dormi abbastanza. Quando sei privato del sonno, il tuo corpo produce più cortisolo, che è un ormone che può aumentare la produzione di petrolio e portare a sfoghi.

7. Gestire lo stress. Lo stress può scatenare l’acne. Trova modi sani per gestire lo stress, come l'esercizio fisico, lo yoga o la meditazione.

8. Consulta un dermatologo. Se soffri di acne grave che non risponde ai trattamenti da banco, consulta un dermatologo. Possono prescrivere farmaci o altri trattamenti per aiutare a eliminare l'acne.