Quali sono le 5 manipolazioni del massaggio?

1. Sfilettamento :colpi fluidi per stimolare la circolazione, favorire il rilassamento e preparare il corpo al massaggio più profondo.

2. Petrissage :colpi di impasto per allentare la tensione muscolare e migliorare il flusso sanguigno.

3. Tapotement :colpi di percussione per stimolare il sistema nervoso e aumentare la circolazione.

4. Attrito :colpi profondi e scorrevoli per rompere il tessuto cicatriziale e le aderenze.

5. Vibrazioni :movimenti rapidi e oscillanti per stimolare il sistema nervoso e alleviare la tensione.