Come Facilità fibromialgia con trattamenti di riflessologia

La fibromialgia è una condizione che può essere molto doloroso e causare affaticamento . Tecniche di riflessologia può aiutare a alleviare i sintomi , ridurre il dolore e avere più energia . La riflessologia è una forma di guarigione antica del massaggio che stimola i punti di pressione dei piedi per stimolare le terminazioni nervose e alleviare la tensione nel corpo . Se si dispone di fibromialgia , utilizzando riflessologia ai piedi può essere una forma olistica di trattamento , anche se si dovrebbe continuare i trattamenti medici che ricevete dal vostro medico . Cose che ti serviranno
Riflessologia grafico piedi
lozione o olio
Sgabello
Asciugamano
Cuscino

Mostra più istruzioni
Riflessologia Punti per la fibromialgia

1

utilizzare il grafico riflessologia plantare per trovare le aree ai piedi che sono associati con aree del corpo colpite da fibromialgia . Pratica trovare queste macchie sui piedi prima di iniziare applicando la pressione .
2

Trovare uno sgabello o un altro tipo di sedia per impostare il piede comodamente ed usare l'asciugamano per coprire sopra la parte superiore dello sgabello per mantenerlo pulito .
3

Applicare una piccola quantità di olio o lozione per le mani e strofinare nel piede completamente , lasciando assorbire .
4

Utilizzare il pollice per applicare movimenti verso l'alto lungo la spina dorsale , gomito , anca e ginocchio riflessi e sui riflessi della spalla . Applicare una pressione sufficiente a stimolare i punti , ma non esercitare una pressione eccessiva .
5

Usare il pollice per eseguire movimenti di massaggio dolce nei riflessi e su tutto il piede per promuovere l'uscita di tensione .

6

Utilizzare la spugna per rimuovere qualsiasi lozione o olio sul piede , e ripetere la stessa procedura per l' altro piede .