Riflessologia per smettere di fumare

Hai provato innumerevoli volte a calci l'abitudine di fumare , ma nessuno dei vostri tentativi hanno avuto successo . Voi sapete che il fumo non è solo male alla salute , ma è anche una vera minaccia per il benessere di coloro che vi circondano . I praticanti e sostenitori della pretesa riflessologia che questa forma di terapia può aiutare a rompere la dipendenza da nicotina , una volta per tutte . Che cosa è la riflessologia ?

Riflessologia , secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa , è una forma di terapia di massaggio in cui la pressione è applicata a punti specifici sui vostri piedi , mani o le orecchie per promuovere la guarigione e relax altrove nel vostro corpo . Gli archeologi hanno scoperto una forte evidenza che le variazioni su questa forma di pratica medica sono state utilizzate per migliaia di anni . Molti storici attribuiscono gli antichi cinesi con lo sviluppo di questa forma di terapia circa 5.000 anni fa , ma è stato anche ampiamente utilizzati dalle antiche civiltà egiziane e giapponesi.

Conosciuto anche come terapia di zona , la pratica della riflessologia si basa sul convinzione che i punti specifici sui vostri piedi e le mani sono legate a vari organi e sistemi del corpo. Reflexologists credono di poter contribuire a porre rimedio a una vasta gamma di disturbi , applicando vari gradi di pressione ai punti ai piedi e /o mani che corrispondono a sistemi del corpo o organi interessati .
Calci l'abitudine

Nel loro libro , Feet First : Guida alla Riflessologia Plantare , Laura Norman e Thomas Dale Cowan sostengono che la riflessologia può ridurre significativamente l' irritabilità e l'ansia che accompagnano astinenza da nicotina e spesso causa di smettere i fumatori ad accendersi una volta nuovamente . Essi raccomandano sedute di 15-20 minuti due volte alla settimana o ogni volta che la voglia di fumare diventa difficile resistere . Normanna e Cowan suggeriscono che ogni sessione inizia con la stimolazione dei punti sul piede legato al plesso solare , che dovrebbe aiutare a rilassarvi . Una volta che siete rilassati , si consiglia stimolazione delle zone riflesse per i polmoni, il diaframma e il cuore , e il surrene , pineale , ipofisi e ghiandole tiroidee

Michelle R. Kluck , autore di mani sui piedi : . L' nuovo sistema che rende Riflessologia un Snap ! , ritiene inoltre che la riflessologia può aiutare i fumatori a rompere l'abitudine . Lei suggerisce che la riflessologia a sostegno dei programmi per smettere di fumare dovrebbe concentrarsi sulla promozione delle aree di ogni piede che riguardano la funzione e la salute del cervello , dei polmoni e del plesso solare. Stimolando le aree che sono riflessiva al cervello e plesso solare aiuta ad alleviare il desiderio di nicotina , secondo Kluck , mentre la stimolazione area che collega ai polmoni migliora la qualità della respirazione e scoraggia il paziente da contaminare i polmoni di tutti i contaminanti che fanno parte dell'esperienza di fumo .

Se vuoi sperimentare con riflessologia da soli o con l'assistenza di un amico o un familiare , si possono trovare gratuitamente , mappe interattive riflessologia dei piedi e delle mani sul sito del Scarica pdf Books , un editore del Regno Unito (vedi Risorse) .