Quali trattamenti per migliorare il controllo delle urine?

1. Cambiamenti nello stile di vita:

- Ridurre l'assunzione di liquidi, soprattutto bevande contenenti caffeina e alcoliche, prima di andare a dormire.

- Mantenere un peso sano.

- Esercitarsi regolarmente per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico.

- Evitare la stitichezza seguendo una dieta ricca di fibre e bevendo molti liquidi.

2. Allenamento della vescica:

- Doppia minzione (urinare due volte di seguito).

- Ritardo progressivo (attesa sempre più lunga tra un viaggio e l'altro in bagno).

- Svuotamento programmato (impostare un programma per andare al bagno, anche se non si sente il bisogno di andare).

3. Allenamento dei muscoli del pavimento pelvico (Kegel):

- Esercizi per rafforzare i muscoli che controllano la minzione.

- Insegnato da un fisioterapista o un infermiere.

4. Farmaci:

- Anticolinergici (ad es. ossibutinina, tolterodina):rilassano i muscoli della vescica e riducono gli spasmi.

- Mirabegron (Myrbetriq):rilassa i muscoli della vescica e aumenta la capacità della vescica.

- Desmopressina (DDAVP):riduce la produzione di urina.

5. Chirurgia:

- Nei casi gravi di incontinenza urinaria può essere necessario un intervento chirurgico.

- Le opzioni includono:

- Nastro vaginale senza tensione (TVT):un'imbracatura sintetica viene inserita sotto l'uretra per fornire supporto e prevenire perdite di urina.

- Agenti di carica:iniettati nei tessuti attorno all'uretra per aiutare a bloccare il flusso di urina.

- Sfintere urinario artificiale:un dispositivo gonfiabile impiantato negli uomini per controllare il flusso di urina.

6. Stimolazione elettrica:

- Utilizzato per stimolare i nervi sacrali, che controllano la funzione della vescica.

- Può aiutare a migliorare il controllo della vescica e ridurre l'incontinenza.

7. Agopuntura:

- Alcune prove suggeriscono che l'agopuntura può essere utile per migliorare l'incontinenza urinaria.

- Può essere utilizzato in combinazione con altri trattamenti.