Se sei anemico e pensi di aver contratto un'infezione urinaria a causa del sesso, sì, vedi sangue nelle urine, cosa dovresti fare se non andare dal medico?

Oltre a richiedere assistenza medica a un medico, ecco alcune misure di auto-cura che puoi adottare se pensi di avere un'infezione urinaria (UTI):

1. Rimani idratato :Bevi molta acqua per aiutare a eliminare i batteri dal tratto urinario.

2. Evita caffeina e alcol :Questi possono irritare la vescica e peggiorare i sintomi.

3. Svuota regolarmente la vescica :evitare di trattenere l'urina nella vescica per troppo tempo. La ritenzione urinaria può fornire un ambiente in cui i batteri possono moltiplicarsi.

4. Mantenere una buona igiene :pulire l'area genitale dalla parte anteriore a quella posteriore dopo aver usato la toilette. Questo può aiutare a prevenire l’ingresso di batteri nell’uretra.

5. Indossa biancheria intima di cotone ampia :Il cotone è traspirante e consente alla zona genitale di rimanere asciutta e meno ospitale per i batteri. Evitare di indossare biancheria intima attillata, poiché può intrappolare l'umidità.

6. Prendi antidolorifici da banco :Se avverti dolore o disagio, puoi assumere antidolorifici da banco come il paracetamolo o l'ibuprofene per alleviare i sintomi.

7. Evita di usare prodotti per l'igiene femminile :Questi possono disturbare il naturale equilibrio dei batteri nella vagina e aumentare il rischio di sviluppare una UTI.

8. Mangia una dieta equilibrata :Seguire una dieta sana che includa frutta e verdura ricche di antiossidanti può aiutare a sostenere la salute generale e il sistema immunitario.

9. Considera i rimedi naturali :Alcuni rimedi naturali, come il succo di mirtillo rosso o gli integratori di D-mannosio, sono stati suggeriti per aiutare a prevenire e curare le infezioni del tratto urinario. Tuttavia, la loro efficacia può variare e non sostituiscono le cure mediche.

10. Riposo :Concedetevi il tempo per riposarvi e riprendervi. Evita attività faticose se non ti senti bene.

Ricorda che queste misure di auto-cura non sostituiscono le cure mediche di un operatore sanitario. Se i sintomi persistono o peggiorano, è importante consultare un medico poiché le infezioni del tratto urinario possono portare a gravi complicazioni se non trattate.