Tuo marito ti morde molto forte i capezzoli, non li scopri quando allatti il ​​bambino è un problema, cosa dovresti fare?

1. Parlane con tuo marito.

- Esprimi come le sue azioni ti feriscono e come influenzano la tua capacità di allattare.

- Spiega che hai bisogno che sia gentile con i tuoi capezzoli e smetta di morderteli.

- Se non vuole o non può fermarsi, potresti dover stabilire alcuni limiti, come non permettergli più di allattarti o non permettergli di toccarti i capezzoli.

2. Cerca un aiuto professionale.

- Se stai lottando per affrontare il dolore o l'impatto emotivo delle azioni di tuo marito, potrebbe essere utile cercare un aiuto professionale.

- Un terapista può aiutarti a elaborare le tue emozioni, a sviluppare meccanismi di coping e a stabilire limiti sani.

3. Abbi cura di te.

- Assicurati di riposarti abbastanza, di seguire una dieta sana e di fare attività fisica regolarmente.

- Queste cose possono aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere generale, il che può rendere più facile affrontare il dolore e lo stress.

4. Ricorda che non sei solo.

- Molte donne hanno vissuto situazioni simili e ci sono risorse disponibili per aiutarti.

- Puoi trovare gruppi di supporto, linee di assistenza e altre risorse online o tramite il dipartimento sanitario locale.