Cosa aspettarsi in Grief Counseling

Grief counseling , spesso definito counseling come un lutto , è un processo a breve termine volto ad aiutare le persone ad affrontare con e riprendersi dalla perdita di una persona cara . Ci sono quattro cose che si aspetta un durante e dopo la consulenza dolore . Queste quattro componenti sono progettati per aiutare a venire a patti con la vostra perdita e andare avanti con la tua vita . Il processo di lutto

Grief passa attraverso diverse fasi , e qualcuno che sperimenta il dolore ha bisogno di capire quelle fasi , come funzionano , cosa succede durante queste fasi e come passare da uno stadio a quello successivo . In consulenza dolore , si conoscere queste fasi e quello che è considerato il normale processo di lutto così come ciò che è anormale. Imparerete quali sentimenti e pensieri sono normali in ogni fase e come trattare con loro . Anche voi imparare a riconoscere quando i sintomi anormali di dolore segnalano un problema di salute mentale più gravi , come la depressione .
Esprimere sentimenti

Uno degli aspetti più importanti di il processo di consulenza lutto è imparare ad esprimere i propri sentimenti . Questo può rappresentare una delle sfide più difficili . A volte non si può sapere cosa dire . Consiglieri possono utilizzare una varietà di metodi per aiutarti ad imparare a esprimere i propri sentimenti . Questi metodi comprendono visitando il sito tomba del caro defunto , scrivere lettere al defunto , o anche parlando alla persona come se fosse con te .
Sviluppare una nuova relazione

il passo successivo è quello di ridefinire e costruire un nuovo rapporto con il perso una persona cara . Questa parte del processo è solitamente incentrata sui ricordi che possono persistere per anni dopo la perdita di una persona cara . Si impara a integrare i ricordi nel presente e godersi i momenti hai speso con la persona amata , piuttosto che visualizzarli con tristezza .
Andare avanti con la vita

che non dimenticherete mai il vostro amato , consulenza dolore ti aiuterà a andare avanti con la vita attraverso lo sviluppo di una nuova identità non direttamente legato alla persona . Ad esempio, è possibile cambiare i modelli di stile di vita e di essere coinvolti in opere di beneficenza .