Come aiutare le persone con Rabbia &Problemi Anger

Di fronte qualcuno che ha improvvisi scoppi di rabbia; grida eccessivamente; minaccia di violenza fisica; o regolarmente rende crudele e denigrare commenti in crisi di rabbia può essere spaventoso e demoralizzante . Le persone con problemi di rabbia e la rabbia hanno bisogno di aiuto . Anche se può sembrare intimidatorio di intervenire, dare una mano può andare un lungo cammino per ottenere la persona a risolvere i suoi problemi . Sii paziente e gentile; aiutare la persona a guardare vari modi per ottenere assistenza e, infine, migliorare il suo benessere . Istruzioni
1

Ascolta il tuo amico quando egli esprime rabbia. È la rabbia sempre concentrata intorno a un problema , o se un tuo amico cronicamente visualizzare rabbia su molte questioni diverse ? Con calma rispondere alle preoccupazioni dei tuoi amici e incoraggiarlo a parlare con i suoi problemi invece di esplodere in rabbia .
2

Educare tuo amico circa i modi più efficaci per esprimere la rabbia . Ad esempio , suggeriscono che poteva fare un po ' gioco di ruolo in cui si fa finta di essere arrabbiato e il tuo amico lavora con calma attraverso varie tecniche di mediazione con voi .
3

Suggerisci che il tuo amico check out fonti online aiuto e navigare questi siti con lui . L'American Psychological Association , la Mayo Clinic e altre risorse online possono educare tuo amico circa i sintomi e trattamenti per problemi di rabbia .
4

Fornire il vostro amico con opuscoli , brochure e altra letteratura sulla gestione della rabbia. Contatta consulenti e terapisti per ottenere materiali su questo argomento . Offerta per accompagnare il vostro amico, se del caso , alla sua prima sessione di gestione della rabbia se sceglie di iscriversi in una classe o per vedere un terapista .
5

stage un intervento se si rifiuta di affrontare il suo problema . Familiari Gathr e amici per affrontare problema di rabbia della persona e per indicare come sono stati danneggiati da esso . It `s meglio avere un terapeuta coinvolti per moderare l'intervento .
6

Pianificare strategie per come affrontare il comportamento abusivo da un tuo amico . Se continua a gridare dopo lo ricordi che sta esprimendo la sua rabbia male, digli che hai intenzione di lasciare , poi seguire attraverso . Mostra il tuo amico che non ci sono conseguenze per il comportamento abusivo .