Modi per trattare con disturbo affettivo stagionale

Disturbo affettivo stagionale , abbreviato come SAD , è un particolare tipo di depressione che si verifica durante i mesi invernali . Durante quel periodo dell'anno in cui c'è meno esposizione alla luce solare , disturbo affettivo stagionale colpisce sia il vostro umore e il comportamento . Oltre ai trattamenti tradizionali di farmaci e la terapia per la depressione , è anche possibile utilizzare la terapia della luce come un modo per trattare i sintomi . Farmaci

Come con altri tipi di depressione , disturbo affettivo stagionale può essere trattata con i farmaci . Secondo la Mayo Clinic , mentre i sintomi del disturbo affettivo stagionale si verificano durante i mesi in cui c'è meno luce del sole , il medico può suggerire farmaci per tutto l'anno o più basso dosaggio durante i mesi che non si verificano i sintomi . Gli antidepressivi sono più comunemente utilizzati , anche se altri tipi di farmaci psichiatrici possono essere provate se non si risponde agli antidepressivi . L' FDA ha approvato un antidepressivo rilascio prolungato per il trattamento specifico di disturbo affettivo stagionale --- bupropian , che è commercializzato con il marchio Wellbutrin XL . Altri farmaci antidepressivi che si possono usare sono la paroxetina ( Paxil ) , Sertralina ( Zoloft ) , fluoxetina ( Prozac e Sarafem ) e venlafaxina ( Effexor ) .
Luce Terapia

secondo la Mayo Clinic , perché i sintomi del disturbo affettivo stagionale sono causati dalla mancanza di luce solare , esposizione a diverse fonti di luce può alleviare i sintomi . Quando la luce artificiale viene utilizzato come trattamento , provoca un cambiamento biochimico nel cervello , come luce naturale fa; questo cambiamento biochimico dovrebbe portare ad una riduzione del vostro umore depressivo . La luce artificiale è in una scatola speciale , che si posiziona vicino a voi , e la scatola emette una luce brillante . Perché la terapia si basa solo sulla luce , ci sono pochi effetti collaterali .

Tuttavia, nonostante gli apparenti benefici dalla terapia della luce , questo tipo di trattamento non è stato approvato dalla FDA . Non abbastanza prove è stato trovato in studi clinici sull'efficacia di questo trattamento per il disturbo affettivo stagionale . Tuttavia, la terapia della luce è un trattamento alternativo se si sceglie di non utilizzare il farmaco . Inoltre , la terapia della luce ha solo bisogno di essere utilizzato durante i mesi di luce solare bassa quando i sintomi sono al loro peggio .
Psicoterapia

Psicoterapia è un altro modo in cui si può trattare con disturbo affettivo stagionale senza l'utilizzo di farmaci. Psicoterapia tenta di svelare la negatività interna e modificare questi pensieri per farvi sentire meglio . Tuttavia, secondo la Mayo Clinic , una combinazione di farmaci e psicoterapia produrre risultati migliori nel miglioramento dei sintomi che solo la psicoterapia da sola .