Segni fisici di depressione &Ansia

A seguito di numerose richieste del mondo moderno , molte persone sperimentano una forma lieve di depressione o ansia a un certo punto della loro vita . Le condizioni possono essere attivati ​​da qualsiasi cosa, da un posto di lavoro perso per un delitto inaspettato per un film che taglia un po 'troppo intenso emotivamente. Quando la depressione comincia a impatto vita normale , tuttavia, vi è giusta causa di preoccupazione . Importanza

La depressione clinica è una risposta prolungata a situazioni negative , mentre un disturbo d'ansia è caratterizzato da una risposta forte a situazioni percepite come minacciose anche se potrebbero effettivamente essere innocuo . Le stime indicano che le persone che sono stati diagnosticati con depressione dimostrano anche un disturbo d'ansia circa il 50 per cento del tempo . Nonostante l'alto tasso , come co -occorrenza non impedire il trattamento di uno disturbo o di entrambi insieme , anche se ha un impatto significativo sui metodi scelti .
Sintomi fisici

I vari segni fisici di ciascun disturbo può rendere più facile diagnosticare o riconoscerli . Affaticamento, mal di testa ricorrenti , perdita di interesse nel sesso , insonnia , entrambi diminuiti e aumento dell'appetito , agitazione , problemi digestivi continui , e il dolore intrattabile sono tutti indizi che qualcuno possa essere affetto da depressione . Sintomi fisici legati a ansia includono insonnia , mal di testa , stanchezza costante , irritabilità e anche , in aggiunta a sudorazione profusa o frequenti , muscoli tesi , essendo sul bordo o facilmente spaventati , nausea, frequenti viaggi in bagno , e la scuote .

abuso di sostanze

causa di una incapacità di far fronte alle loro condizioni e /o fattori di stress correlati, molte persone che soffrono di depressione e ansia ricorso ad alcol e droghe come forma di auto -medicazione . Le sostanze inebrianti possono fornire un temporaneo senso di sollievo e rendere malati si sentono quasi normale e più capace di rendere tutto il giorno .

Trattamenti

I sintomi fisici che accompagnano depressione e ansia sono spesso trattabili con farmaci , psicoterapia o una combinazione di entrambi. Ad esempio, ogni stato risponde bene ai farmaci che influenzano i livelli di serotonina , come SNRI ( inibitori della ricaptazione della serotonina noradrenalina ) e SSRI ( inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina ) medicinali. Lo stesso può essere vero per la terapia che si propone di aiutare chi soffre di realizzare il recupero di imparare a risolvere i loro problemi personali , per sbarazzarsi di modelli comportamentali negativi , e di affrontare le proprie paure .

Considerazioni

troppo semplice come può sembrare , la ricerca ha dimostrato che proprio l'esercizio più in grado di contrastare gli effetti negativi della depressione e dell'ansia . Mentre una maggiore attività fisica regolare non è una cura per sé , fornisce prestazioni abbastanza potenti da avere un impatto positivo fisico e benessere psicologico di una persona .