Come mantenere forte la tua relazione nonostante una condizione cronica

1. Parlatene. La comunicazione è fondamentale in ogni relazione, ma è particolarmente importante quando uno dei partner ha una condizione cronica. Parla con il tuo partner di come la condizione ti influenza e ascoltalo quando parla di come lo influenza. Sii onesto riguardo ai tuoi sentimenti e cerca di comprendere il punto di vista dell'altro.

2. Siate presenti l'uno per l'altro. Quando un partner ha una condizione cronica, è importante che entrambi i partner siano presenti l'uno per l'altro. Ciò significa fornire supporto emotivo, assistenza fisica e qualsiasi altra cosa di cui il tuo partner ha bisogno. Sii paziente e comprensivo e fai sapere al tuo partner che sei lì per lui, qualunque cosa accada.

3. Stabilisci aspettative realistiche. Avere una condizione cronica può significare che devi apportare alcune modifiche al tuo stile di vita. Parla con il tuo partner di quali potrebbero essere questi aggiustamenti e stabilisci aspettative realistiche l'uno per l'altro. Ad esempio, potresti dover rinunciare ad alcune attività che ti piacevano o potresti dover assumere farmaci che hanno effetti collaterali.

4. Cerca un aiuto professionale se necessario. Se hai difficoltà ad affrontare le sfide derivanti da una condizione cronica, non aver paura di cercare un aiuto professionale. Un terapista può aiutarti a gestire le tue emozioni, sviluppare meccanismi di coping e comunicare con il tuo partner.

5. Ricorda che non sei solo. Ci sono molte persone che convivono con patologie croniche e ci sono molte risorse disponibili per aiutarti. Parla con il tuo medico, un terapista o un gruppo di supporto per persone con patologie croniche. Sapere che non sei solo può aiutarti a sentirti più positivo e pieno di speranza.