Sedona Method vs. Tecnica Release

Come con la ripresa di auto-aiuto del settore , le persone si rivolgono a rimedi più alternative e complementari per le diverse condizioni di salute , come l'ansia , la depressione e la gestione dello stress . Il Metodo Sedona e la tecnica di rilascio sono due relativamente nuovi processi in cui gli individui possono lasciare andare e andare avanti . Storia

Il Release Technique , o il metodo di Sedona , è stato sviluppato da Lester Levenson dopo che si è scoperto che soffriva di una condizione di salute del terminale . Data una prognosi infausta , Levenson andò a casa e si è concentrato sul suo problema . Il suo problema è capitato di farlo infelice , e fu poi capì che cosa era sbagliato : gli mancava la felicità nella sua vita , anche se fortemente desiderava . Dopo tutto , tutti noi vogliamo la felicità . Noi tutti desideriamo , e questo desiderio è ciò che , credeva Levenson , ci trattiene . Desiderio genera sofferenza, perché notiamo la mancanza di qualunque cosa che desideriamo . Egli ha ipotizzato che se abbiamo rimosso il pensiero negativo del desiderio da noi stessi ( o qualsiasi pensiero negativo ) , potremmo raggiungere i nostri sogni e obiettivi . Una volta rimosso il desiderio di essere felici e solo lasciò felice , le sue condizioni migliorarono e fu guarito . Levenson ha concluso che tutte le sofferenze e mal destino è dovuta al pensiero negativo , e il rilascio da quel pensiero negativo significherà libertà emotiva . Allievo di Levenson , Larry Crane , il fondatore della Release Technique , ha iniziato a condividere la tecnica con il mondo . Un altro studente , Hale Dwoskin , ha continuato a sviluppare il metodo di Sedona , tutti dagli stessi insegnamenti di Levenson . Attualmente , le credenze di Levenson sono stati suddivisi in due fazioni : tecnica di rilascio di Crane e Metodo Sedona di Dwoskin
metodo di Sedona e Release Technique

Il Metodo Sedona è stato istituito con . Dwoskin . Il metodo ha lo scopo di aiutare le persone a diventare consapevoli delle loro connessioni emotive a eventi, articoli , pensieri e comportamenti , attraverso una serie di domande . Queste domande aiutano l'individuo a capire la loro dipendenza emotiva su pensieri negativi e quindi consentire all'individuo di lasciare andare quei pensieri negativi . La Release Technique è simile al metodo di Sedona in entrambe le tecniche che utilizzano una serie di domande , la meditazione e processi di respirazione . La tecnica si concentra anche su un processo chiamato intercettazioni , in cui un individuo lancia alcune zone del corpo per aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia . Utilizzando il processo di intercettazioni , gli individui possono ottenere sollievo immediato da tensioni che potrebbero causare loro di ripiegare su vecchi schemi negativi.

Entrambe le tecniche offrono una serie di CD per la vendita , che può aiutare una persona a imparare le tecniche di i fondatori .
Confronto

C'è poca differenza tra le due tecniche , diverse da quelle che ha sviluppato il corso . Tuttavia, come con qualsiasi processo , spetta all'individuo decidere quale tecnica funziona meglio per loro o quale organizzazione appello a loro più . Sia aiutare l'individuo a individuare e riconoscere modelli di pensiero negativo , che li potrebbe tenere in un modello stagnante .