Segni di nervosismo prima di un matrimonio

Segni di nervosismo prima del matrimonio va anche con altri nomi . Un paio di questi includono nervosismo pre-matrimonio e piedi freddi . Si tratta di un fenomeno comune causata da cambiamenti di vita importanti per la sposa , lo sposo e le loro famiglie e amici . Identificare i sintomi di nervosismo lieve va un lungo cammino nel ridurre gli effetti sul vostro grande giorno . I segni fisici

I segni fisici di nervosismo può portare a panico in sé e per sé . Sintomi come tachicardia, sudorazione , nausea , secchezza delle fauci e vertigini sono alcuni dei sintomi più comuni. Si può inoltre verificare tremore , disturbi di stomaco , irritabilità e palpitazioni . Se questi sintomi seguono sulla scia di pensieri sul vostro grande giorno , domande sul vostro futuro o sono attivati ​​da pianificazione di nozze , si può essere vivendo nervosismo pre-matrimonio .
Segni emotivi

Alcune persone interiorizzano i loro sentimenti e può solo sintomi emotivi manifesti di nervosismo . Questi possono includere sentimenti di paura , apprensione , preoccupazione, depressione, paura , confusione , paura o insicurezza . Sentimenti come questi che arrivano a ondate - e che si è in grado di sedare logicamente - sono anche segni di piedi freddi
Quando Preoccupazione

. Se il vostro nervosismo è permanente e prende tutta la gioia del vostro matrimonio , o se l'ansia è debilitante , il vostro subconscio può tentare di mettere in guardia voi . Dal momento che il nervosismo è una risposta istintiva , i nervi che non possono essere risolte , o in discussione il proprio o dei suoi veri sentimenti deve inviare una bandiera rossa nella vostra mente . È necessario risolvere questi problemi prima del matrimonio per risparmiare angoscia dopo.
Nervi Calming

Prima i nervi completamente prendono il sopravvento e causare a dubitare di tutto quello che sai di essere vero , cercare di farli sotto controllo . Questo può essere semplice come uno schiaffo mentale e ripetere a te stesso di non essere stupido, o può richiedere la meditazione o un rimedio di erbe per il controllo . La respirazione profonda può contribuire a riorientare l'energia negativa . Positivo self-talk è anche utile , o un lungo colloquio con il vostro coniuge - to-be può essere solo il biglietto per avere una prospettiva calmante .