Circa il metodo Linden

Decine di milioni di adulti americani soffrono di disturbi d'ansia ogni anno , e milioni incontrano disturbi di panico , secondo l'Istituto Nazionale per la Salute Mentale . Questa ansia e panico , oltre a sentirsi stressato sul lavoro , preoccuparsi di una persona cara in ospedale o improvvisamente ricordare una pentola di acqua bollente sul fornello un'ora più tardi . Per essere classificato come un disturbo , il panico o ansia non è correlato ad uno specifico , causa razionale : è uno stato generalizzato di terrore perpetuo che rende le attività quotidiane di una sfida . La paura di avere un altro attacco di panico a caso innesca una serie di fobie bizzarre , inibizioni sociali e pensieri negativi . Il trattamento per questi disturbi mentali varia da farmaci anti - psicotici alla terapia cognitivo-comportamentale . Xanax , Klonopin , Valium e Ativan sono comunemente prescritti farmaci , anche se gli effetti collaterali possono essere molto sgradevole . I pazienti possono sentirsi assonnato , incapace di concentrarsi , depresso e nausea , spingendoli a interrompere il trattamento . Un altro approccio è la terapia cognitivo comportamentale , un metodo che utilizza psicoterapeuti e ipnosi , oltre a tecniche come la desensibilizzazione sistematica , relax e ristrutturazione cognitiva . Idealmente , dopo 10 sedute , il paziente trova la libertà dai pensieri che la paura di carburante . The Charles Metodo Linden è una delle scuole popolari di terapia cognitivo-comportamentale usato nel trattamento di fobie , attacchi di panico e disturbi d'ansia . Storia

Charles Linden , dalla Gran Bretagna , soffriva di attacchi di panico e agorafobia iniziano all'età di 12 anni . I suoi anni scolastici sono stati afflitti da scarse prestazioni e oscurato dagli anti-depressivi è stato prescritto . Con il tempo ha raggiunto 21 , stava avendo fino a 10 attacchi d'ansia acuti al giorno . Linden aveva bisogno di essere sedato a volare su aerei , guadagnato peso eccessivo quando le cose non andavano bene e irrazionalmente temuto aveva tutto dalla malattia di cuore a HIV.Finally , un giorno decise che non aveva intenzione di vivere la sua vita in preda a questi emozioni negative . Dopo diverse scoperte punto di riferimento , Linden ha scoperto una cura per ciò in cui credeva era stata una condizione incurabile . Dopo qualche spingendo dalla moglie , ha scritto il metodo Linden nel 1996 per aiutare gli altri a imparare e progredire oltre il disordine come aveva fatto . Oggi ci sono centri Linden nel Regno Unito , gli Stati Uniti e la Germania , con squadre di consulenti , psicologi e allenatori disturbi d'ansia .

Credenze centrali

I pazienti che aderiscono al Linden programma metodo ricevere un manuale stampato , un DVD " Conquer Ansia e attacchi di panico " , sette CD audio , un anno di supporto e-mail /telefono, accesso alla biblioteca di download e una garanzia di 365 giorni di rimborso. Una volta che i pazienti ricevono il pacchetto , possono cominciare la loro odissea nel trovare e affrontare la radice del problema .

Premessa di base del Metodo Linden è che tutta la paura mette radici nella regione amigdala del cervello , ma può essere invertito attraverso operante condizionata . Nel 2002 , il Dr. Gregory Quirk e Mohammed Milad della Scuola di Medicina Ponce a Puerto Rico hanno trovato che i topi possano essere condizionati a temere certi suoni - ma condizionata potrebbe anche essere annullata attraverso l'esposizione ripetitiva . I vecchi ricordi non sarebbero stati cancellati del tutto, ma si creerebbero nuove memorie della sicurezza . Metodi simili sono utilizzati nella serie A &E Television " Obsessed ", in cui le persone con disturbi ossessivo compulsivi e fobie sono continuamente spinta in situazioni di disagio che mettono alla prova i limiti della loro sanità mentale , nella speranza che possano superare i loro sentimenti di trepidazione . Anche se questo può sembrare spaventoso, Charles Linden assicura che è " facile da seguire , né spaventoso o minaccioso , ma delicato e molto efficace drug-free . "

"E ' tutta una questione di cambiare il vostro comportamento e il vostro processi di pensiero ", ha detto il Birmingham Post ", ma senza rastrellare tutte le cose che sono successe a voi in passato , portandoli verso la parte anteriore della vostra mente . "

Vantaggi

Molti clienti Metodo Linden riportano la loro ansia di compensazione entro giorni o settimane dall'inizio del trattamento . I vantaggi di questo sistema sono la flessibilità e l'anonimato di poter lavorare in proprio ma anche collegate a forum e una rete di supporto . Oltre alla partecipazione al programma di studio a casa , gli interessati possono contattare la più vicina Fondazione Linden altre hands-on workshop, sessioni di consulenza e di orientamento . Pochi cognitivo metodi di terapia comportamentale offrono una garanzia di rimborso di un anno , per cui è di provare il sistema meno scoraggiante . Naturalmente , il vero vantaggio è una comprensione ritrovata del disturbo e la fine della sofferenza .

Svantaggi

Non tutti sono impressionato con il metodo Linden . Ci vuole concentrazione e la volontà di riuscire . I pazienti devono avvicinarsi il pacchetto con una mente aperta , la pazienza e la fede che essi possono essere curate . Incoraggiamento positivo dalla famiglia , amici , Specialisti Metodo Linden e la comunità online è fondamentale per il completamento del corso. Se il paziente viene impantanato con la depressione o diventa socialmente ritirato, il compito diventa più difficile .

Alcuni critici sostengono che il metodo Linden è nulla di "rivoluzionario" o nuova , ma un insieme di teorie che sono stati posti da ricercatori , tra cui Pavlov , Skinner , Watson e molti altri . Altri temono che più si ricercano la loro condizione , l' ossessionato più preoccupato o che diventeranno . Gli individui possono essere disposti a completare il loro trattamento perché hanno paura di lasciar andare il disordine , che è dove il telefono email /support /online viene in aiuto. Infine, può essere pericoloso se le persone scelgono di prendere il consiglio di Charles Linden (che non è affatto uno psicoterapeuta qualificato) la direzione dei loro operatori sanitari . Coloro che sono in cura devono continuare a prendere le dosi regolari , come indicato da un medico .
Popolarità

Il Metodo Linden è molto rispettato in Inghilterra . Charles Linden è stato descritto in pubblicazioni tra cui il Birmingham Post , l'Express e Star , il Daily Express , The Chronicle , Pendle Oggi , Take Una rivista Break, la rivista Donna , Real Life e la cronaca della California . Quello che era iniziato come un sol uomo combatte la sua ansia per tutta la vita ha generato decine di migliaia di sessioni cliniche , studi governativi in ​​collaborazione con il Servizio Sanitario Nazionale , una casa editrice , cinque centri internazionali , molti laboratori , una serie tv ( "Stress Less Con Charles Linden " ) , il negozio Karma Mente e la creazione della Fondazione Charles Linden .