Motivi per la paura di parlare in pubblico

Attori , animatori e gli altoparlanti professionali possono benissimo essere i membri più coraggiosi della nostra specie rispetto al numero di persone che temono esecuzione di fronte a un gruppo. La maggior parte tutti gli uomini sperimentano una qualche forma di nervosismo o ansia di fronte con il ruolo di oratore pubblico . Le cause di questa paura può dipendere tratti della personalità individuali e le aspettative di performance . Identificazione

La paura di parlare in pubblico è simile a qualsiasi altra paura , per quanto come influisce il senso di una persona di sicurezza . Le reazioni possono assumere la forma di mani sudate , tremore , un battito cardiaco da corsa o un qualsiasi numero di sintomi . Come la maggior parte altre paure , è più spaventoso per alcuni rispetto ad altri . Mentre una persona può avere paura di guardare sciocco , un altro può preoccuparsi di essere in grado di parlare o di non essere in grado di ricordare cosa dire . Come un altoparlante si avvicina il compito influenzerà il suo livello di fiducia e determinare come lei sperimenta.
Cause

Per capire meglio perché le persone reagiscono in modo diverso a parlare in pubblico , Paul L Witt, Ph.D. , professore assistente presso la Texas Christian University , ha effettuato un esperimento su un gruppo di studenti universitari nel mese di aprile 2006. Gli studenti sono stati tenuti a prendere una serie di test psicologici , sia prima che dopo aver fatto una presentazione di cinque minuti alla classe . Un test particolare ha coinvolto la compilazione di una autovalutazione sui sintomi gastrointestinali sperimentato quando si parla davanti a un gruppo . Il risultato finale dello studio ha mostrato tipo di personalità determina l'intensità della paura vissuta quando si parla di fronte a un gruppo .

Habituators

persone che sono tipicamente calma e rilassato per natura portano un basso tratto ansia nei loro personalità make-up . Questo significa che i livelli di ansia rimangono relativamente bassi per tutto il giorno di una persona. Nello studio Texas Christian University , gli studenti universitari che hanno testato su come tipi di ansia basso tratto sperimentato la minor quantità di paura quando si parla di fronte a un gruppo . Hanno fatto esperienza nervosismo all'inizio della loro presentazioni ma alla fine è diventato più rilassato e fiducioso dopo la presentazione era in corso . Questa reazione è comune per le persone che sono habituaters . Una volta che si abituano a una situazione , sono in grado di regolare di conseguenza .
Sensibilizzanti

individui che sono generalmente nervoso e ansioso per natura svolgono un tratto elevato livello di ansia all'interno loro personalità make-up . Livelli di ansia tendono ad aumentare quando qualcuno come questo si confronta con il compito di parlare in pubblico . Gli studenti universitari nello studio che aveva i tratti alti di ansia sperimentato la più paura quando dare loro presentazioni . Non solo erano nervosi all'inizio, ma sono diventati ancora più nervoso per tutto il discorso e dopo. Questa reazione è tipica dei sensibilizzanti . Questi sono individui che si concentrano sugli aspetti negativi di un compito o di esperienza.
Prevenzione /Soluzione

Il concetto di " profezia che si autoavvera " è stato coniato da sociologo Robert K. Merton nel suo libro intitolato "Teoria sociale e struttura sociale. " Merton descrive come le percezioni di auto , e di auto aspettative possono influenzare una particolare situazione risulta . In effetti , qualcuno che si concentra sulla negativi --- nervosismo , mani sudate - quando è impegnato nel parlare in pubblico è destinata a peggiorare una brutta situazione . Passi da compiere per superare questa paura coinvolgere concentrandosi sugli aspetti positivi dell'esperienza . Preparazione e pratica approfondita in grado di fornire un punto positivo di messa a fuoco, come pure immaginando - o visualizzazione - una presentazione di successo in anticipo

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