Salute e malattia
Sono passati quasi due anni da quando mi fu diagnosticata con un tumore cerebrale benigno sul mio nervo acustico destra , che ha effettuato il mio udito sullo stesso lato . Nel processo di ottenerlo trattata , ho dovuto prendere una risonanza magnetica chiusa . Sono andato a pensare questo sarebbe la parte più facile del processo , ma si è rivelato essere uno dei più difficili per me . Da allora ho dovuto tornare indietro , e anche se non è ancora facile , posso ottenere attraverso di essa . Ecco alcuni dei miei consigli : . Cose che ti serviranno
Una volta che si stabiliscono sul tavolo , non aprire gli occhi per nulla fino a quando si è fatto con il processo e il tecnico ti chiede di alzarsi.
2
Una volta che si stabiliscono , a te stesso più e più si sta semplicemente per rilassarsi . Va tutto bene. Dire quello che di solito dici a te stesso per tenersi calmo e rilassato .
3
Fare una coperta nel caso in cui si dimentica di coprire voi . In genere non cominciate a freddo , ma la camera diventa freddo dopo un po 'e non è necessario per iniziare brividi , quando si sta cercando di rimanere rilassati .
4
Chiedi al tecnico per riprodurre la musica . Alcune cliniche radiologia hanno i CD si può scegliere. In caso contrario, chiedere al tecnico di parlarvi di qualcosa di estraneo al processo o di darvi aggiornamenti periodici sul tempo - tutto ciò vi farà sentire meglio
5
Se ti senti in . sull'orlo del panico , è importante per mantenere se stessi di scivolare su quel ' bordo '. E 'solo la paura . Respira attraverso di essa come se foste in lavoro se è necessario , ma lavorare attraverso di essa . Andando con alcuni ricordi divertenti in mente aiuta . Ho pensato al mio ex marito attaccare la testa fuori dalla finestra quando stavo cucinando ( ok ok BURNING ) braciole di maiale . E quando correva - questo grande, ragazzo goffo - dopo questo piccolo mouse con una scopa , urlando a squarciagola . Mi ha aiutato molto. :-)
Attacchi di panico