Come affrontare Aviophobia

Aviophobia è un tipo di disturbo di panico di volo. La classificazione del disturbo dipende dall'intensità . Se l'attacco dura meno di 10 minuti è un attacco di ansia , più di 10 minuti è un attacco di panico . Aviophobia può avvenire o disattivare un aereo . Il pensiero di volare può causare questa fobia a comparire . Una persona con aviophobia avrà timori di schiantarsi su velivolo decollo o atterraggio. Istruzioni
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conoscere i segni . Tremando , agitazione , dolore o fastidio al petto , sudorazione , vertigini , instabilità , debolezza , paura di perdere il controllo e la paura di morire sono sintomi comuni a disturbi aviophobia .
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consideri trattamento professionale . I medici prescrivono antidepressivi, farmaci anti-ansia o una combinazione dei due per il trattamento di fobie e attacchi di panico .
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Occupatevi del vostro proprio trattamento . Metodi di trattamento dei personal tradizionali di fobie sono farmaci e la terapia . Metodi alternativi comprendono l'ipnosi , il biofeedback , yoga e Pilates .
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riserva un posto in corridoio su un aereo. Guardando fuori dalla finestra può causare stress aggiunto. Leggere o ascoltare la musica durante il volo per contribuire a distrarre il panico .
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Informare il personale della compagnia aerea del disturbo aviophobia . Queste informazioni aiuteranno il personale se è necessaria l'assistenza medica durante il volo.