Gli incubi sono normali quando ci si disintossica dall'alcol?

Incubi e altri disturbi del sonno si verificano spesso durante la disintossicazione dall'alcol perché l'alcol interferisce con il naturale ciclo sonno-veglia del corpo. Durante il consumo di alcol, il cervello compensa gli effetti depressivi dell’alcol aumentando la sua attività. Quando si interrompe il consumo di alcol, il cervello entra in uno stato di iperattività, che porta a difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti, sogni vividi e incubi. Questi disturbi del sonno possono essere particolarmente intensi durante i primi giorni di disintossicazione e migliorare gradualmente man mano che il corpo si abitua alla sospensione dell’alcol.