Quanto velocemente batte il tuo battito cardiaco quando hai paura?

La tua frequenza cardiaca può aumentare in modo significativo quando hai paura o provi paura. In media, la frequenza cardiaca a riposo di un adulto varia da 60 a 100 battiti al minuto (bpm). Tuttavia, la paura può innescare la risposta del corpo “lotta o fuga”, provocando un aumento di adrenalina e cortisolo, ormoni che elevano le funzioni fisiologiche per prepararsi al pericolo.

Durante questa risposta, la frequenza cardiaca può aumentare rapidamente, andando ben oltre la frequenza a riposo. Non è raro che la frequenza cardiaca raggiunga 130-150 bpm quando qualcuno è gravemente spaventato. In casi estremi, potrebbe salire ancora più in alto.

La frequenza cardiaca accelerata aiuta a fornire ossigeno e sostanze nutritive ai muscoli e agli organi vitali più rapidamente, migliorando la capacità del corpo di far fronte alle minacce o di sfuggire a situazioni pericolose. Questo improvviso aumento della frequenza cardiaca è una delle manifestazioni fisiche delle difese primordiali del corpo contro i pericoli.