Come identificare un Attacco di Panico

Gli attacchi di panico sono un'esperienza spaventosa a sopportare . Nel senso più primitivo , sono una terribile spirale di ansia per la persona sperimentandola . Un attacco può lasciare la vittima e quelli intorno a sentirsi disorientato e incapace di aiutare . Identificare i segni di un attacco di panico è il primo passo per conquistare il problema. Istruzioni
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Rendetevi conto che uno dei primi sensazioni in un attacco di panico è spesso uno di morte imminente , come se qualcosa di terribile sta per accadere . Spesso , questo senso è affiancato da una terribile ansia senza alcuna causa apparente .
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Capire che questi sentimenti sono il risultato di un flusso di adrenalina che scorre attraverso il vostro corpo . Di conseguenza , non vi è tremenda paura , un senso che si sta per morire , ma nessuna minaccia apparente. Il tuo corpo crea uno.
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Conoscere i sintomi che ti fanno pensare che stai avendo un attacco di cuore . Una persona che ha un attacco di panico può avere tutti i sintomi di un attacco di dolore al petto di cuore , respiro corto , dolore al braccio . I sintomi sono molto reali e non sono immaginati .
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Scoprire alcuni sintomi aggiuntivi . Capire che l'adrenalina si renderà il vostro cuore battere più forte , farvi sudare e farvi traballante . Con tutto questo accade , si può benissimo cominciare superficiale , respirazione molto veloce . Questo crea un'altra condizione chiamata iperventilazione , che lega a calcio nel sangue . Questo a sua volta provoca i nervi a formicolare e muscoli per crampi , a volte causando formicolio pronunciata in faccia e costringendo le mani in pugni stretti con le dita che non possono essere raddrizzate .
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riconoscere l'attacco di panico quando si verifica . Una combinazione di un senso di morte imminente , ansia grave , un cuore da corsa , tremore, paralizzante sul viso e crampi muscolari come una presentazione classica di un attacco di panico . Tuttavia , attacchi di panico possono avere una varietà di altri sintomi di accompagnamento , tra cui dolore toracico , mancanza di respiro , vertigini, visione offuscata e disorientamento .
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Accettare che non c'è semplice test che confermerà gli attacchi di panico . Se si verificano ripetuti episodi con sintomi simili a quelli descritti , devono essere considerati attacchi di panico .