Panico Cure

trattamento a lungo termine così come i metodi rapido sollievo può essere utilizzato per combattere gli attacchi di panico . Utilizzando trattamenti a lungo termine può fermare il ripetersi di attacco di panico mentre i metodi rapido sollievo fermare l'attacco di panico al suo esordio . Farmaci

giornaliero farmaci uso antidepressivi come Paxil ridurre la frequenza e l' insorgenza di attacchi di panico da ristabilire l'equilibrio della serotonina nel cervello . Tranquillanti lievi (benzodiazepine ) come Xanax , Klonopin , Valium e lavorano nel giro di un'ora a rallentare l'attività cerebrale e diminuire sull'attività del sistema nervoso .
Parlare di terapia

Parlando con un terapeuta può essere molto utile quando si hanno attacchi di panico . Terapisti utilizzano tecniche come la terapia cognitivo-comportamentale per aiutare a superare gli attacchi di panico e le situazioni che li attivano .
Meditation

meditazione respirazione profonda combatte rapidamente i sintomi di attacchi di panico . Praticare esercizi di respirazione profonda come il metodo di respirazione 7-11 e fuoco la respirazione può regolare rapidamente i sintomi di iperventilazione e battito cardiaco accelerato.

Cambiamenti dietetici

alimenti che sono ricchi zuccheri e caffeina può causare ansia , che a sua volta può scatenare attacchi di panico . Limitare caramelle, bibite, caffè e tè con caffeina può aiutare a ridurre la frequenza di ansia .
Importanza

Uno su ogni 75 persone nel mondo hanno sperimentato attacchi di panico a un certo punto della loro vita e le donne sono due volte più probabilità di subire rispetto agli uomini .