Come trattare con Insicurezza

Non sentirsi "abbastanza buono" provoca una persona insicura a sentirsi inadeguata per far fronte alle responsabilità della sua vita . La paura di disapprovazione o di rifiuto può provocare tumulto interiore che immobilizza crescita emotiva . Una persona che soffre di insicurezza non deve convivere con l'idea che lei non è in grado di far fronte . Con un po ' di onestà e di aiuto dagli altri , lei sarà in grado di diventare una persona fiduciosa forte che è in grado di affrontare le sfide che vengono inviati a modo suo. Istruzioni
1

Diventare consapevoli di sé . Nota quando si è inclini a sentirsi insicuri e chiedetevi cosa scatena questi sentimenti . Scrivete le vostre osservazioni su un taccuino e prendere appunti su modelli che si osservano .
2

Riconoscere che si può plasmare come pensi di te stesso . Evitare di concentrarsi sui vostri difetti e fallimenti percepiti . Invece , concentrarsi sulle cose positive che si sta compiendo .
3

Usa la tua insicurezza per ottenere qualcosa di positivo . Molti amministratori delegati e gli atleti hanno detto che il motivo del loro successo è la loro insicurezza . Invece di lasciare insicurezza ti trattenga , utilizzarlo per spingere in avanti . Affrontare questo compito si ha paura di quanto si farà sentire bene con te stesso dopo che è stato completato. Ricordate che se Charles Schwab , che ha la dislessia , in grado di superare la sua insicurezza , puoi farlo anche tu .
4

esercizio fisico regolarmente. Andare in palestra , prendendo una corsa o per godersi una breve passeggiata rilascia sostanze chimiche nel cervello che migliorano l'umore . Esercizio fisico regolarmente vi aiuterà anche a sentirsi meglio con se stessi , che aiuterà ad alleviare la vostra insicurezza .
5

Ottenere un sistema di sostegno . Condividi le tue lotte con i tuoi amici più cari e la famiglia e chiedere che ti aiutano come si diventa più sicuro. Se non ti senti puoi essere vulnerabile con la famiglia e gli amici , trovare un gruppo di sostegno in una chiesa o in ufficio dello psicologo .
6

Fare uno sforzo per apparire al meglio . Sapendo che apparire al meglio vi aiuterà a sentirsi meno insicuro e più in controllo della tua vita .
7

Siate pazienti con voi stessi mentre vi sforzate di conquistare la vostra insicurezza. Questo processo richiede tempo e si dovrebbe festeggiare i vostri successi invece di concentrarsi sulla lunghezza del viaggio . Permettendo il tempo per lavorare su questi temi vi permette di guarire meglio da e gestire i tuoi sentimenti di insicurezza , che vi aiuterà a diventare una persona fiduciosa più sicuro .