Come smettere di pollice età Succhiare durante il sonno

succhiarsi il pollice di solito si risolve in bambini dai 3 anni o 4 , ma alcuni continuano a succhiare il pollice verso l'età adulta . Thumb Adulto succhiare può essere causata da ansia , noia o altri problemi di salute mentale . Fermare succhiarsi il pollice negli adulti è difficile perché gli individui succhiano il pollice per motivi diversi e, pertanto, nessun rimedio funziona per tutti . Succhiarsi il pollice durante il sonno è particolarmente difficile da fermare , perché la persona non è cosciente quando si esibisce l'abitudine . Istruzioni
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Fai un appuntamento con un terapeuta . Spesso pollice succhiare i risultati da ansia o questioni irrisolte con l'infanzia , e un terapeuta può aiutare a lavorare attraverso i vostri problemi . Si può anche prescrivere farmaci per aiutare con la vostra ansia , se questa è la causa della vostra abitudine . Quando i problemi di ansia sono risolti , il problema suzione del pollice potrebbe anche risolvere .
2

acquistare un CD o MP3 ipnoterapia scopo di fermare adulto succhiarsi il pollice . Se credi che il pollice succhiare i risultati di una dipendenza piuttosto che l'ansia , l'ipnoterapia può aiutare a rompere questa dipendenza .
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Indossare guanti durante la notte . Poche persone godono la sensazione di succhiare i guanti , così la sgradevolezza di succhiare il pollice guantato può impedire di succhiare il pollice durante la notte . Si può anche svegliarsi ogni volta che si tenta di mettere il pollice in bocca , ma come si inizia a succhiare il pollice di meno , vi sveglierete meno spesso .
4

l'acquisto di un rimedio non tossico destinato a impedire mangiarsi le unghie , e dipingere sull'unghia del pollice che fai schifo . Il gusto fallo non ti farà male , ma potrebbe impedire di succhiare il pollice nel corso del tempo , come si inconsciamente effettua l'associazione con succhiare il pollice e un sapore cattivo .