Come posso ottenere Over My Stage Fright

? La paura può ottenere il meglio di ogni performer . Che tu sia un artista principiante o qualcuno che è stato in attività per anni , il pensiero di salire sul palco e l'esecuzione di fronte a persone può produrre risultati indesiderati . Essere al centro dell'attenzione non è uno stato naturale dell'essere . Prendendo te stesso fuori dalla tua zona di comfort e di mettersi al centro dell'attenzione può provocare immenso panico. Mentre la paura del palcoscenico non può sempre essere superata , ci sono modi per ridurre la vostra ansia e godere la vostra performance . Istruzioni
1

Pratica fiducioso e positivo nelle ore precedenti alla vostra performance . Non lasciare che i tuoi nervi prendono il sopravvento e rovinare la vostra performance. Prendere l'insorgenza di paura del palcoscenico presto e mantenere la calma . Si dica che non importa cosa pensano gli altri delle vostre prestazioni , solo che si sta eseguendo e il loro parere non importa . Non permettetevi di soccombere ai giudizi negativi che non si sono verificati .
2

Fare respiri profondi e non pensare alla performance in modo negativo . Visualizza le prestazioni andando precisamente il modo in cui si vuole andare . Visualizzate voi stessi al top del vostro gioco con tutto quello che succede nel modo migliore possibile . Non pensare a cosa potrebbe andare storto durante l'esecuzione. Pensando a tutti i piccoli problemi che potrebbero andare male sarà solo portare a visualizzare una scarsa performance . Pensare positivamente sulle prestazioni ed evitare eventuali pensieri negativi che potrebbero comparire .
3

Dimenticate il pubblico . Una grande sala di persone è intimidatorio . Dimenticate che il pubblico esiste e consentire il lavoro di consumare voi. Non solo dimenticare il pubblico ad alleviare lo stress , ma permetterà anche di mettere completamente se stessi nel vostro lavoro .
4

Buon divertimento . Paura del palcoscenico può far dimenticare che la parte più importante di una performance è quello di godervi il vostro tempo sul palco. Quando si ha un buon tempo con la vostra performance , verrà fuori come la fiducia che si trasmette al pubblico . Quando vi permettete di dimenticare gli aspetti tecnici di una performance e di smettere di mettere tanta pressione su di te per essere perfetto , la vostra paura del palcoscenico comincerà a svanire lentamente in secondo piano , come si inizia a divertirsi .