Tipi di ansia

L'ansia è di solito normale quando si è sotto stress . Quando l'ansia diventa cronica e porta a difficoltà di funzionamento sul lavoro o socialmente è considerato un disturbo . Disturbi d'ansia possono causare eccessiva preoccupazione e disagio fisico , sia in situazioni specifiche o quello che altrimenti sarebbe considerato un evento quotidiano . Caratteristiche

Il corpo ha una " lotta o fuga " naturale risposta quando si è sotto stress . L'adrenalina viene rilasciata dalle ghiandole surrenali , aumentando la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna , e tendendo i muscoli in modo da poter combattere o correre. In caso di stress prolungato , o se si è predisposti a squilibri neurochimici nel cervello , questa risposta si verifica quando non è necessario . Ansia - sintomi fisici e mentali cronici della risposta di lotta o fuga - è il risultato

Tipi

Ci sono diversi tipi di disturbi d'ansia . . Disturbo d'ansia generalizzato ( GAD ) è cronica , ansia eccessiva su questioni di massima o quotidiane come rapporti di lavoro, salute e . Il disturbo di panico coinvolge episodi acuti di intensa ansia e sintomi fisici . Ansia sociale è intensa paura intorno situazioni sociali - la paura che sarete derisi o giudicati dagli altri . Le fobie sono paure e l'ansia legate ad eventi o oggetti specifici, come volare o ragni . Disturbo da stress post-traumatico è l'ansia e flashback attorno a un evento specifico nella vita di qualcuno , come un incidente o un disastro . Disturbo ossessivo compulsivo ( OCD) comporta l'ansia intorno a pensieri croniche ( ossessioni) che portano a prestazioni di azioni specifiche ( compulsioni) .
Importanza

ansia colpisce una porzione significativa della popolazione americana , circa 40 milioni di adulti . I bambini possono anche essere colpiti da disturbi d'ansia come le fobie e GAD . L'ansia può essere debilitante , riducendo la produttività sul lavoro o farti socialmente isolarsi dagli altri . Alcune forme di ansia , come il disturbo di panico , può inviare al pronto soccorso o al medico per controlli frequenti , perché si è certi che si stanno avendo un attacco di cuore o qualche altra crisi medica . L'ansia può anche aumentare il rischio di alcune malattie , come ulcere e malattie cardiache .
Identificazione

sintomi fisici di ansia sociale , disturbo di panico e fobie includono palpitazioni, petto dolore , eccessiva sudorazione , tremore , la paura di morire e pensieri negativi coerenti che qualcosa di brutto sta per accadere . I sintomi GAD possono includere irritabilità , disturbi del sonno , tensione muscolare e la preoccupazione cronica o eccessiva sui piccoli problemi . I sintomi del disturbo ossessivo compulsivo sono ossessionato da eventi come se si è spento il fornello , e compulsioni per cercare di alleviare l'ansia di questi eventi , come ad esempio il controllo delle decine stufa o centinaia di volte per essere sicuri di avere lo spense .

prevenzione /soluzione

Trovare un terapeuta per aiutare a gestire l'ansia. La terapia comportamentale può aiutare a imparare a controllare l'ansia in situazioni specifiche . La terapia cognitiva può aiutare a controllare i pensieri negativi che possono innescare e favorire la reazione fisica del corpo . Una combinazione di entrambi i tipi di terapia è più effective.Ask il medico se i farmaci come gli antidepressivi possono essere utili per aiutare a gestire l'ansia mentre si impara a gestire l'ansia con un terapeuta .