Valerian Root per l'ansia

La pianta valeriana nato in Europa , dove le radici essiccate della pianta hanno trovato impiego come integratore medicinale dal XVII secolo , riporta l'Università del Maryland Medical Center. Erboristi moderni ancora impiegano valeriana come trattamento per l'ansia . Funzione

Anche se il suo metodo di azione non è pienamente comprendere , radice di valeriana erboristi di credito con l'aumento dei livelli di una sostanza chimica chiamata acido gamma aminobutirrico ( GABA) nel cervello , riporta l'Università del Maryland Medical Center . Questa sostanza chimica ha un effetto sedativo , che può alleviare l'ansia .
Clinical Evidence

Uno studio del 2009 condotto dal Dipartimento di Psicologia presso l' Oregon University orientale in LaGrande , Oregon e pubblicato sull'International Journal of Fitoterapia e Fitofarmacologia , ha scoperto che ratti trattati con radice di valeriana hanno mostrato meno segni di ansia di ratti trattati con etanolo ( alcool) o diazepam ( un farmaco anti- ansia ) . Più ricerca è necessaria , tuttavia , per vedere se questo è vero anche negli esseri umani .
Dosaggio

Il dosaggio normale di estratto di radice di valeriana per l'ansia è 220mg al giorno , riferisce il Centro Tang per Herbal ricerca Medica presso l'Università di Chicago . Valeriano è solo per uso a breve termine di meno di sei settimane una volta i sintomi regrediscono .
Attenzione

Mai combinare radice di valeriana con l'alcool , sedativi , anticonvulsivanti , barbiturici, benzodiazepine , antidepressivi triciclici , analgesici narcotici , anestesia , antistaminici o statine come la miscela potrebbero causare eccessiva sedazione , avverte l'Università del Maryland Medical center. Evitare inoltre di utilizzare l'erba con altre erbe sedative , come melissa e camomilla .

Considerazioni

Evitare l'uso di radice di valeriana se si deve guidare o di usare macchinari pesanti . Se siete incinte o in allattamento o voli di linea per un intervento chirurgico entro le prossime due settimane , non è sicuro per voi di prendere radice di valeriana per l'ansia , avverte RxList .