Salute e malattia
attacchi d'ansia sono spesso allarmanti . Se conoscete i sintomi più comuni di ansia , possono perdere il loro potere perché sai che il tuo disagio fisico è "solo ansia " e non qualcosa di più inquietante . Mancanza di respiro
Quando si è sotto un sacco di stress , si può sentire a corto di fiato . Le persone con ansia tendono a respirare rapidamente . Questo iperventilazione provoca i livelli di anidride carbonica per diventare basso . Questo non è nociva , essa si limita ti fa sentire a disagio . Si può anche causare intorpidimento e formicolio alle mani .
Dolore toracico
Molte persone con ansia l'esperienza dolore toracico . Questo è in genere causato da tensione muscolare al petto . Il dolore toracico deve essere sempre controllato da un medico , ma se il dolore al petto che non peggiorare con l'attività fisica che hai ricorrenti , è probabilmente causato da ansia .
Trembling
tremore è un altro sintomo comune di ansia . Si può sentire il freddo e incapace di smettere di tremare . Il tremore può sentire come se fosse all'interno del vostro corpo , o si può essere visibilmente scosso .
Racing Cuore
ansia provoca spesso un battito cardiaco e palpitazioni . Sentire battere il cuore o cancelletto può essere allarmante , come può una sensazione di " battiti saltati ". Questa è la risposta naturale del corpo per avere troppa adrenalina circola nel sangue e non è in pericolo di vita .
Sudorazione
La frase " scoppiare in un sudore freddo " deve essere stato coniato da qualcuno che aveva l'ansia . Sudorazione ai tempi inadeguati è una reazione comune allo stress . Si può provare un sentimento di lavaggio caldo pure.
Svenimento
Persone che hanno attacchi d'ansia possono sentirsi debole a causa della iperventilazione di cui sopra. E ' importante ricordare che c'è una differenza tra il sentirsi debole ed effettivamente svenimento . Le persone con ansia raramente debole perché svenimento venga innescato dalla diminuzione del flusso di sangue al cervello; durante un attacco d'ansia , è vero il contrario .