Come superare l'ansia &Paura Lavorare con Cavalli

La maggior parte delle persone hanno familiarità con il detto : una volta che si cade da cavallo bisogna ottenere di destra di nuovo. Se una persona cade letteralmente fuori un cavallo o è stato morso o preso a calci , puo ' portare ad ansia e la paura dei cavalli. Alcune persone sono semplicemente paura dei cavalli a causa delle loro dimensioni . Qualunque sia la ragione , se hai paura dei cavalli e desidera lavorare con loro, è possibile superare le tue paure prendendo alcune misure . Istruzioni
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iniziare lentamente . Questo passaggio è particolarmente importante per il cavallo persona esperta che ora ha paura a causa di un incidente di cavallo - correlati. Alcuni dei tuoi amici sono probabilmente cavalli persone troppo , e si può spingere in avvio terzino destro dove si era interrotto . Tuttavia, è importante per voi di essere pronto. Inizia semplicemente visitando il fienile .
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piedi del cavallo . Una volta che hai dimestichezza essere nella stalla e si sente bene essere intorno ai cavalli , sia a piedi con il vostro cavallo in mano o ottiene sul tuo cavallo e piedi . Mentre si cammina , prendere il tempo a uno riscoprire se stessi con il cavallo o per conoscere il nuovo cavallo .
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Pet vostro cavallo . Mentre si cammina , usare la mano per accarezzare il cavallo . Notate come il cavallo risponde . Si sta costruendo fiducia tra voi e il cavallo .
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Vai al livello successivo . Se stavate conducendo il cavallo mentre si camminava a fianco , ora provare a montare il cavallo . Rimanere nel maneggio se questo è più comodo . Se si stava cavalcando il cavallo e camminare, provare trotto . Senti il ​​ritmo del corpo del cavallo . Mantenere questo fino a quando hai dimestichezza con quello che stai facendo . Si potrebbe richiedere diversi mesi a questo livello prima si è pronti per di più .
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Prestare attenzione al proprio respiro . Mentre si cammina o al trotto , la respirazione deve essere rilassato . Per aiutare a rilassare il tuo respiro , respirare profondamente attraverso il naso ed espirate lentamente attraverso la bocca . Ripetete 10 volte .
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Assicurarsi che non stanno tendendo i muscoli . Rilassarsi e stare in pace con il momento .
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Conquista la tua paura . Una volta che hai dimestichezza essere intorno al cavallo , a piedi e trotto , è il momento di prendere il cavallo fuori e guidarla come si farebbe normalmente . Ricordatevi di non irrigidirsi o trattenere il respiro perché il vostro cavallo senso la paura , ed entrambi sarà di nuovo al punto di partenza .