Come superare la paura di parlare al telefono

Molte persone soffrono di qualche tipo di disturbo d'ansia . Sensazione di ansia di tanto in tanto è una cosa, ma lasciando la presa paura per la vostra vita è ciò che differenzia l'ansia normale da un disturbo . Quando le persone si sentono ansia , stanno lasciando le loro paure li controllano. Alcune persone hanno paura di parlare al telefono . Il pensiero di chiamare qualcuno , o sentire lo squillo del telefono , provoca ansia . Questa fobia ha un nome : telephobia . Come la maggior parte le ansie , le persone possono controllare la loro telephobia attraverso la modificazione del comportamento . Istruzioni
Preparati per il tuo telefono chiamate
1

scrivere uno script . Molte persone che hanno paura di fare una telefonata temono di dimenticare quello che devono dire o non sono sicuro che avranno il loro punto attraverso. Scrivere quello che devi dire e leggere che durante una chiamata dovrebbe facilitare le vostre preoccupazioni .
2

gioco di ruolo. Molte persone hanno paura di ricevere una telefonata maleducato e non sono sicuro di come reagire ad esso . Per esempio, forse si sta aspettando una chiamata dal tuo capo o un esattore , e perché si vuole evitare di parlare con queste persone , si diventa paura ogni volta che squilla il telefono. Prendi un amico e far finta che la persona è la persona che temete . Se si pratica le vostre risposte , sarete pronti a prendere la chiamata .
3

Studio . Se una parte del tuo lavoro comporta la commercializzazione di prodotti ad estranei , per esempio, si può temere che non sarà in grado di rispondere a domande o che non sarà in grado di parlare con cognizione circa il vostro prodotto . Se sai tutto quello che c'è da sapere sul vostro prodotto , sarete in grado di parlare con fiducia .
4

Preparatevi . Alcune persone evitare di fare chiamate perché hanno paura la persona all'altro capo chiederà il motivo della chiamata o rispondono negativamente a tutto ciò che è necessario chiedere . Preparare in anticipo per le reazioni negative , e non sarà spaventato .
5

la tua chiamata quando si sente meglio. Se non importa a che ora è necessario effettuare la chiamata , scegliere un momento ti senti meglio . Se sei una persona di mattina , mettere la chiamata allora .