Come sentirsi a proprio agio nelle situazioni sociali

situazioni sociali possono essere fonte di notevole ansia e di paura per molte persone , soprattutto le persone che sono timidi o naturalmente timido e riservato . Tuttavia, essendo agio in situazioni sociali non richiede una personalità estroversa o qualsiasi grande know-how sociale. Fiducia sociale è uno stato dell'essere che può essere vissuta anche dagli individui più timidi e timidi . Continuate a leggere per i dettagli! Cose che ti serviranno
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verità

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Non cercare di competere - - Non visualizzare socializzazione come una competizione . Cercando troppo difficile da impressionare o cercando di superare la prossima persona in una situazione sociale diventa semplicemente un incontro sociale potenzialmente piacevole in una lotta , un concorso pissing . Timido, le persone timide in genere si avvicinano situazioni sociali come se fossero eventi di make-or -break . Essi non sono ! Non fare situazioni sociali ad essere così difficile; non sono
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abbassare le difese - Tu sei quello che sei . Quindi , far cadere la guardia e lasciare il vostro vero sé trasparire in una situazione sociale . Il meno difensiva e custodito si è, più facile sarà per socializzare e conversare con le persone . Timido, individui socialmente ansiosi spesso entrano situazioni sociali in attesa di calamità e /o combattimento. Relax ! Devi solo essere voi ! Senza aspettative
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Be Honest - Il più onesto e futura si è in una situazione sociale , la più socialmente confortevole vi sentirete . Se siete nervosi , diciamo così. Se non si ha conoscenza di un particolare argomento di discussione , diciamo così. L'onestà , come spesso si dice , vi renderà liberi . L'onestà vi aiuterà anche a diventare più socievole e aiutare a sentirsi più a suo agio nelle situazioni sociali
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Dimenticate Perfection - . Cercando di essere conduttori perfetti per un sacco di problemi nella vita , compresi i problemi sociali . Nessuno è perfetto; la perfezione non può essere raggiunto . Pertanto , cercare di essere perfetti ( e breve caduta ) può portare ad una mancanza di fiducia . Molte persone cercano di essere perfetto in situazioni sociali e incontri sociali , che aumenta l'ansia sociale e pressione . Dimenticate perfezione . Basta essere chi sei . Questo vi aiuterà a sentirsi socialmente più rilassato e socialmente fiducioso
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Primo esternamente - . Nelle situazioni sociali , prendere il fuoco fuori di te stesso e mettere l'accento su altre persone . Questo vi aiuterà a diventare socialmente più rilassato . Se la vostra attenzione è focalizzata su ciò che gli altri hanno da dire o fare , sarete meno impacciato e timido , che vi farà sentire socialmente più comodo e meno timidi o ansiosi .