Salute e malattia
Dato che le persone cercano trattamenti naturali per la depressione e l'ansia , più prove vengono effettuate su questi rimedi alternativi. Studi placebo dimostrano che alcuni rimedi naturali sembrano funzionare . Supplementi a base di erbe
Negli studi clinici , kava kava , un trattamento a base di erbe per l'ansia , era più utile di un placebo . Kava kava ha interazioni farmacologiche , ed è meglio utilizzato da persone che non bevono e non stanno assumendo altri farmaci . Per i pazienti con lieve o moderata ansia , kava kava sembra utile per uso a breve termine . L'uso a lungo termine è malvista a causa dei possibili effetti collaterali, tra cui eruzioni cutanee .
St. Erba di Giovanni è un trattamento a base di erbe per la depressione . Come trattamento per l'ansia , non è stato dimostrato di essere efficace .
Altri rimedi a base di erbe per l'ansia includono papavero , valeriana e tintura di passiflora . Gli studi clinici non hanno ancora trovato un effetto positivo definita in ansia . Ma ognuno di questi trattamenti ha un seguito di persone che affermano di lavorare .
Integratori alimentari
inositolo , che è la vitamina B8 , è stato trovato in studi clinici per essere più efficace di un placebo nel trattamento dell'ansia . Alcuni dati suggeriscono B8 è paragonabile con almeno uno degli inibitori della ricaptazione della serotonina . Prozac è nel gruppo SSRI . Pillole di vitamine che contengono vitamine del complesso B devono contenere B8 .
Non c'è una forte evidenza clinica di ogni altro supplemento nutrizionale ridurre l'ansia .
Dietary Supplement
Un supplemento dietetico , 5 - idrossitriptofano , o 5 - HTP , è fatto dai semi della Griffonia simplicifolia dall'Africa .
Questo composto è usato per l'ansia , depressione , disturbi del sonno , e condizioni simili . Ma la prova della sua efficacia per alleviare l'ansia è debole , e può causare effetti collaterali gravi e talvolta fatali . Molti medici concordano sul fatto che i rischi superano qualsiasi potenziale beneficio .
Disturbi d'Ansia