Intervento Evidence -Based per il Disturbo d'Ansia Generalizzato

Ogni anno , 4 milioni di americani sono diagnosticati con disturbo d'ansia generalizzato ( GAD ), anche se 8 o 9 milioni possono soffrire il dolore e la disabilità di GAD annualmente . Quasi il doppio delle donne rispetto agli uomini sono diagnosticati , ma le donne sono anche più propensi a cercare aiuto . Tuttavia, l'efficacia del trattamento è supportata da prove solide. " Pratica basata sull'evidenza , " Termini

in breve , è un metodo per mettere conoscenze alla pratica; quella in cui "prove ", viene da diversi livelli di metodi di ricerca scientifica . " Revisioni sistematiche " e " meta-analisi ", due metodi per combinare una serie di studi esistenti sullo stesso argomento , forniscono la prova migliore . Per un singolo studio, " studi randomizzati controllati " ( ad esempio studi con placebo ) o "studi osservazionali " del trattamento in corso forniscono la migliore evidenza

Disturbo d'ansia generalizzato : . GAD comporta un eccessivo timore o preoccupazione senza particolare attenzione . Le persone affette da GAD possono, per esempio , compulsivamente pianificare la propria giornata , poi rimase sveglio , analizzando "errori" e pianificare il giorno successivo. Quando questi sintomi sono difficili da controllare , interferire con la nostra vita , o sentire dolore o insalubri , allora è il momento di cercare la diagnosi . Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico , quarta edizione , un adulto può essere diagnosticato con GAD quando una persona sperimenta tre o più (uno o più per un bambino) dei seguenti sintomi per più giorni , per un periodo di almeno sei mesi : sensazione di liquidazione , teso o agitato; facilmente affaticato; problemi di concentrazione; irritabilità; notevole tensione nei muscoli; disturbi del sonno .

Considerazioni

GAD ha una elevata incidenza di comorbidità ( co - occorrenza ) con la depressione e altri tipi di disturbi d'ansia che complica il trattamento . Qualsiasi trattamento dipende dal singolo paziente e richiede la consultazione con addestrati professionisti della salute mentale .
Psicoterapia

Psicoterapia ( " terapia della parola " ) è efficace e manca l' potenziali effetti collaterali del farmaco. La scelta più comune per la terapia è " terapia cognitivo comportamentale" ( CBT) - un metodo formalizzato di ottenere i pazienti per identificare i pensieri e comportamenti negativi , e sostituirli con quelli positivi in un tempo relativamente breve ciclo di trattamento . Eppure , mentre la CBT è efficace per alcuni sintomi , sintomi da paure radicate in esperienze precoci - vita sono più difficili da trattare e probabilmente richiedono diversi , psicoterapie a lungo termine ( ad esempio, la terapia psicodinamica o inter- personale) . Quindi, un approccio " eclettico " , uno che utilizza una serie di tecniche , può essere utilizzato .
Farmaci

Tecnicamente " antidepressivi " , in particolare Paxil SSRI , Zoloft e Lexapro , e gli SNRI , come Effexor e Cymbalta sono probabilmente la prima scelta per il trattamento GAD perché sono efficaci , non crea dipendenza e hanno meno effetti collaterali meno gravi rispetto ad altri farmaci .

benzodiazepine come Valium , Ativan , Klonopin e può anche essere prescritto perché sono dimostrati efficaci e lavorare velocemente ( forse poche ore ) . Inoltre , tuttavia, possono diventare una dipendenza con l'uso a lungo termine, in modo che spesso diminuito gradualmente dopo un breve periodo . BuSpar fornisce un'alternativa di antidepressivi e benzodiazepine , ma solo per alcuni pazienti e richiedono più tempo ( tre-quattro settimane ) per funzionare .

Altri interventi

forte evidenza mostra esercizio ridurre i sintomi . Meditazione di consapevolezza appare anche un trattamento efficace

Sì , manca quella frase qualcosa.; Ho aggiunto la parola "piano " . Spero che sia ok nella sezione finale di affermare semplicemente che la meditazione mindfulness aiuta . C'è più di uno studio , e più di qualche Segnala gli stessi risultati .