Trattamenti a base di erbe ansia

L'ansia è già abbastanza difficile senza preoccuparsi di nuove sostanze chimiche introdotti nel vostro sistema per combatterlo . Se hai visto un medico per l'ansia , potrebbe essere stato detto che avete bisogno di qualche nuovo farmaco miracoloso o che avete bisogno di uno psichiatra . Ma in molti casi , si può prendere cura di ansia sul proprio con prodotti naturali . Identificare Ansia

Se è possibile identificare ciò che sta causando ansia , si può essere in grado di evitare che la persona /luogo /cosa e ridurre lo stress e l'ansia . Puoi descrivere ciò che la vostra ansia si sente ? Per esempio , si può sentire come se aveste un palloncino nel petto che mantiene sempre più grande . Identificare ciò che causa quella sensazione . A volte basta sapere esattamente cosa ti senti può aiutare di testa fuori .
Erbe si può utilizzare

Ci sono molti modi per utilizzare le erbe per curare l'ansia . Potete prendere le capsule , oli diffuse , tè bevanda o aggiungere le erbe al vostro bagno . Si può prendere tutti questi modi per aiutare la vostra ansia; solo si sa che cosa aiuta e cosa no . Tutte le erbe elencate di seguito si possono trovare nei negozi di alimenti naturali . Si può generalmente acquistare in massa e poi usarli in una palla di tè per fare tè o in una garza per il vostro bagno . Molti di loro si trovano in forma di capsule in modo da poter ottenere il beneficio , anche se non sei un bevitore di tè . Non si deve usare la camomilla se si dispone di una allergia all'ambrosia .

Erbe si può utilizzare includere kava kava , ginseng , valeriana , lavanda , melissa , erba gatta , erba di San Giovanni , bugleweed , radice di liquirizia , finocchio , Partenio , luppolo ( un altro che potrebbe causare una reazione allergica ) , fiore della passione e menta piperita ( buono per uno stomaco nervoso ) .

Oli è possibile utilizzare

Un altro approccio è quello di utilizzare gli oli essenziali . Si possono utilizzare in un diffusore , nel vostro bagno , o aggiungerli a una lozione per il massaggio . Questi " calmare " gli oli sono vaniglia, fiori d'arancio , rosa , lavanda , bergamotto , issopo , maggiorana , menta piperita , legno di sandalo , salvia sclarea e legno di cedro .