Disturbo d' ansia anticipatoria

Statistiche dal National Institute of Mental Health mostrano ben 40 milioni di americani adulti soffrono di disturbi d'ansia; non a caso, la fonte di queste condizioni è lo stress . Se lo stress è lieve o traumatica , dopo un po ' , comincia a prendere il suo pedaggio sul corpo e la mente , spesso con conseguente disturbo d'ansia anticipatoria . Identificazione

Una persona che si preoccupa costantemente di un evento imminente o attività ( o il futuro in generale) sta vivendo un sintomo di disturbo d'ansia anticipatoria; non è raro che questi sentimenti di terrore per essere accompagnati da un rapido battito cardiaco , mani sudate , mancanza di respiro o un qualsiasi numero di sintomi fisici . Parlare in pubblico , andare a lavorare , di essere in mezzo alla folla o anche semplici compiti come andare al negozio sono tutti potenziali situazioni in cui i sentimenti di ansia possono prendere piede. Ansia anticipatoria gioca un ruolo all'interno di una serie di disturbi d'ansia , alcuni dei quali comprendono disturbo d'ansia sociale , ansia generalizzata e disturbi di panico .
Funzione

Ci sono una serie di possibili motivi per cui una persona può temere un evento in arrivo : la paura di imbarazzo , il ridicolo o il fallimento sono tutte possibili cause . Paura prolungato finirà superficie sotto forma di ansia; in realtà, questa è la radice del disturbo d'ansia anticipatoria . Come la mente riproduce una scena più e più volte , i negativi combustibili modello di pensiero la condizione. Spesso , la costante , immaginazione negativa di uno scenario futuro in realtà provoca la paura anticipatoria per accadere; per esempio , una persona potrebbe essere così preoccupato per pronunciare male il nome di un importante ospite , che , quando il tempo per una introduzione arriva , la persona che in realtà storpia esso . Questo scenario si chiama profezia che si autoavvera .
Caratteristiche

Nel 1988 , un articolo di Science Magazine scritto da psicologi JS Resnick , J. Kagan e N. Snidman legata fobie sociali con esperienze infantili del passato che ha avuto origine dalla timidezza e inibizione sociale . Le reazioni apprese e modelli di pensiero , mentre tollerabile nel corso degli anni , possono avere un effetto cumulativo nel tempo; quello che una volta erano di passaggio ondate di nervosismo possono diventare sentimenti attuali di tensione e disagio . Stress della vita di tutti i giorni lavorano per intensificare questi sentimenti al punto in cui sono possibili attacchi di panico veri .

Meccanismi di adattamento

Come per molte altre condizioni psicologiche , disturbo d' ansia anticipatoria è uno dei tanti modi che le persone imparano a far fronte allo stress psicologico nella loro vita quotidiana . L'intensità dello stress , le norme culturali e la personalità dell'individuo determinare il tipo di meccanismo di coping utilizzati . Auto-medicazione con farmaci o alcol , depressione , dolori e dolori , e psicosi sono tutti affrontando i meccanismi di preoccupazione e paura . In definitiva, l'ansia è il modo della mente di proteggere l'individuo da un percepito , danno potenziale . Più a lungo una persona continua ad avere paura , il più sensibile diventa a minacce percepite .
Opzioni di trattamento

disturbo d'ansia anticipatoria è una condizione curabile , e psicoterapia viene mostrato essere un metodo efficace . In alcuni casi , farmaci e psicoterapia sono entrambi necessari , a seconda della gravità dei sintomi della persona . Poiché questo disturbo è causato da schemi mentali negativi , la psicoterapia aiuta le persone ristrutturare i loro processi di pensiero lungo , le linee produttive più sane . Nei casi in cui il farmaco allevia i sintomi fisici o emotivi , l'eliminazione di ansia permette alla persona di comprendere meglio e di incorporare nuovi modelli di pensiero e di comportamento nella loro vita quotidiana .