Salute e malattia
Ansia e attacchi di panico stanno diventando sempre più comune tra gli adolescenti e gli adulti . Un attacco di ansia causata da una situazione stressante non significa che si dispone di un disturbo d'ansia , ma ci sono sintomi medici come dolore toracico , mancanza di respiro , sudorazione, stanchezza , brividi, nausea , tremori e vertigini che indicano che dovrebbe vedere il vostro medico . Ci sono anche sintomi emozionali . Identificazione
ansia è il modo in cui il corpo risponde al pericolo . E ' normale sentirsi in ansia quando si è sotto pressione, ma molte persone che hanno l'ansia da preoccuparsi eccessivamente per nessun motivo apparente . Paura irrazionale , un senso di terrore , tensione costante ed eccessiva eccitazione che comincia ad interferire con la tua vita può essere un segno di disturbo d'ansia generalizzato .
Effetti
Se 're confuso e non riesce a concentrarsi , l'ansia può interferire con il vostro lavoro , la scuola e gli obblighi familiari . Ciò può causare ad evitare le attività quotidiane in modo da non sentire l'ansia . Si può sentire come si sta perdendo il controllo della tua vita e la paura che si sta perdendo la testa . A volte la mente fa andare in bianco . Ci si sente staccato da te e mi chiedo se sei reale.
Importanza
Si può cominciare a sentirsi sé cosciente . Ti senti come tutti ti guarda e vi giudica. Si può sentire in imbarazzo e ha respinto e si diventa eccessivamente vigilanti , perché ci si aspetta il peggio. Se hai paura qualcosa di brutto accadrà se le cose non sono fatte in un certo modo , si ossessionare se o non hai chiuso la porta , o non è possibile controllare le compulsioni , si potrebbe avere disturbo ossessivo /compulsivo .
Considerazioni
Chiunque può sentirsi arrabbiato , insicuro o irrequieti , a volte, ma se vi trovate in grado di controllare la vostra rabbia e sei sempre sentirsi soli e isolati , si potrebbe avere un ansia disordine. Quando sei nervoso, teso , e disagio al punto che ti senti come se dovessi andare via, e questo sta accadendo più spesso che no , si deve consultare il medico .
Prevenzione /Soluzione
È possibile ridurre l'ansia di parlare con qualcuno di fiducia . Rinunciare alcune delle vostre responsabilità per ridurre lo stress . Consultare il medico per assicurarsi che i sintomi non sono causati da problemi di farmaci , asma , ipoglicemia , o della tiroide . Scegli un terapeuta esperto di disturbi d'ansia . La maggior parte dei disturbi d'ansia sono trattati con una combinazione di terapia comportamentale e farmaci come Xanax e Valium . L'esercizio fisico , la meditazione e l'ipnosi può anche aiutare .