Come riconoscere Aquaphobia

Quando la paura diventa irrazionale e debilitante , è conosciuto come una fobia . Come uno dei tipi più comuni di disturbi d'ansia , fobie determinare un livello di paura che è al di fuori di quello che è considerato normale . Mentre il malato può sapere logicamente che la sua paura è infondata , non si ferma la fobia da condizionare l'andamento della sua vita . Aquaphobia , o paura dell'acqua , è una fobia comune che va da un timore di mare aperto per evitare vasche da bagno . Istruzioni
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capire la condizione . Aquaphobia può variare da una paura di un grande corpo di acqua, come un oceano o un lago , per l'ansia di essere schizzato o piovuto . Anche se il malato sa che l'acqua non è una minaccia per loro , hanno ancora una paura anormale di esso . La maggior parte aquaphobes evitare di nuotare, andare in barca o anche in piedi vicino a una piscina , lago o fiume.
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Analizza il tuo passato . Molti psicologi ritengono che le fobie sono causati da un evento profondamente traumatico nella prima infanzia . Molti aquaphobes ricordano un quasi annegamento , evento traumatico su o vicino all'acqua , vissuto evento traumatico acqua di un membro della famiglia o semplicemente avere una paura istintiva di acqua da una giovane età . Spesso , inesperienza intorno a grandi masse d'acqua può innescare aquaphobia .
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Vedere come si reagisce . Chi soffre di aquaphobia solito sperimentano attacchi di panico in presenza di acqua . Tachicardia, sudorazione , respiro affannoso , ansia intensa e travolgente bisogno di evitare l'acqua sono le risposte tipiche . Malati possono evitare di stare accanto alle persone anche in prossimità di acqua per paura di essere spinti o trascinati in acqua .
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Conosci i tuoi limiti . Alcuni aquaphobes stanno bene con acqua su piccola scala , come ad esempio in un bagno o anche una fontana , ma il panico in giro qualcosa di più grande . Altre vittime Aquaphobia rinculo al anche i più piccoli importi di acqua ed evitare scenari in cui hanno a che fare con l'acqua a tutti. Non stupitevi se si verificano tutte o alcuni di questi sintomi di ampio respiro , come si tenta di diagnosticare aquaphobia .