Come superare la paura di ascensori

Molte persone che hanno paura di ascensori penalizzate sia una paura delle altezze e di claustrofobia , raddoppiando la sensazione di ansia che sperimentano . Ci sono molti modi per superare la paura di ascensori . Con il tempo , la pratica e la tecnica corretta si può imparare a guidare da un piano all'altro senza provare sentimenti ansiosi . Istruzioni
1

utilizzare la terapia realtà virtuale , guidato da un terapeuta esperto . Con la terapia virtuale , il paziente viene fatto " entrare " una simulazione al computer di un ascensore in un edificio alto . Utilizzando un joystick , il paziente può muovere l'ascensore su e giù al proprio ritmo , mentre vivendo la sensazione di cavalcare un ascensore in un ambiente sicuro . Dopo più sessioni , il terapeuta aiuterà a guidare il paziente in un ascensore vero e proprio.
2

Considerare l'ipnosi per ridurre la paura degli ascensori . L'ipnosi può ridurre la paura e l'ansia da " riprogrammare " il tuo subconscio , dove la radice della vostra paura risiede . Lavorare con un terapeuta esperto , è possibile scoprire la causa della tua paura , che alla fine aiuterà a superarla .
3

Trova un Programmazione Neuro-Linguistica ( PNL ) praticante , che possono aiutare a superare la paura degli ascensori , cercando di scoprire il motivo per cui hai creato la tua paura . PNL può aiutare a capire come si formano le vostre costruzioni mentali e perché si verificano ansia . Imparando come creare la vostra realtà , si può imparare a creare una nuova realtà che non include una paura degli ascensori .
4

Trattare la paura degli ascensori con terapia energetica , che è molto simile a agopuntura e le opere con le linee dei meridiani del corpo , senza aghi . Una volta appresa da un terapeuta esperto , terapia energetica può quindi essere utilizzato in una varietà di situazioni . Essa insegna a prendere il controllo del comportamento e ansie attraverso cambiamenti nei modelli di pensiero , permettendo così di prendere il controllo del proprio recupero .