Come superare la paura

La paura ci impedisce di fare le cose che sarebbe davvero farci felici. Ci può impedirci di trovare la persona giusta , al posto giusto , il livello di salute di destra , e in fondo la vita giusta . Diventare confortevole in un lavoro miserabile , relazione , o corpo sano è facile. Superare la paura e uscire da quella zona di comfort per imparare cosa significa essere veramente felici e sani . Istruzioni
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prendere il tempo per spegnere tutto il rumore esterno e pensare a te . Fate una lista delle cose che conosci ti renderebbe felice e le cose che potete fare per cambiare . Se si desidera una carriera , invece di un lavoro , guardare i vostri hobby e punti di forza per trovare una carriera che si può eccellere e di amore .
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Tune il critico in testa che dice che si puo ' t tornare a scuola . Ignorare la voce nella tua testa che dice che non è possibile la dieta e all'esercizio fisico per essere più sani . Spegnere il parlare di sé che ti impedisce di uscire con gli amici per divertirsi perché siete troppo paura di rifiuto o di non essere accettati .
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Dare priorità la vostra vita . Lavorare e pagare le bollette è necessario, ma se avete bisogno di spazio per perseguire una carriera o per ottenere una laurea , allora potrebbe essere necessario dare priorità la vostra vita e le vostre esigenze . Pagare per canali televisivi che non si guardi , una macchina di lusso che, con un pagamento auto di fantasia , un appartamento lussuoso o casa sono tutte cose che possono essere eliminati per dare i soldi per raggiungere i vostri obiettivi senza morire di fame .
4

Meditate per superare la paura . Sedetevi in una stanza tranquilla con gli occhi chiusi . Immaginate l'attività o obiettivo che si è temuto in passato, ma vuole fare una realtà. Immaginate di raggiungere questo obiettivo e facendo un lavoro fantastico con la nuova gioia trovati e felicità che vi porterà . Fate questo tutte le volte che è necessario per superare la paura e mobilitare a voi stessi di agire .