Perché si verificano Stage Fright

? La paura è il nervosismo , ansia , paura e fobia causata da dover eseguire o parlare davanti ad un pubblico . Il pubblico non deve essere in tensione ( come nel caso della televisione ) o di grandi dimensioni; anche parlando di fronte a tre o quattro persone può causare paura del palcoscenico . La definizione clinica di paura del palcoscenico è " glossophobia , " ed è una fobia relativamente comune . Che cosa è Stage Fright ?

La paura può avvenire prima di una performance o presentazione in programma o in qualsiasi momento durante la performance . Ad esempio, un esecutore può andare bene per la maggior parte dello show , ma poi inciampare alcune parole o linee , e questa perdita di compostezza può indurre paura del palcoscenico . La paura può colpire chiunque ed è talvolta associata a disturbi d'ansia sociale . La paura può verificarsi anche in situazioni in cui non è necessario parlare e sarebbe semplicemente essere causato da essere al centro dell'attenzione . Ad esempio, un bambino che accetta un premio nel corso di una assemblea di istituto può sperimentare paura del palcoscenico alzarsi di fronte a tutta la scuola per accettare il premio .
Perché il Stage Fright verificano?

la paura si verifica principalmente a causa di una mancanza di fiducia e si manifesta come nervosismo o paura . Si può anche essere associata a non soddisfare le aspettative di un pubblico , come spesso accade per gli attori , musicisti e altri artisti . La paura è spesso accompagnata dal rilascio di adrenalina nel corpo . Secondo l'articolo 1985 "Journal of Psicologia Umanistica " dal titolo " Le cause e trattamento di Ansia da prestazione : un approccio sperimentale , " JJ Barrell , D. Medeiros , JE Barrell e D. Priceconducted un esperimento sulla paura del palcoscenico e ha trovato cinque elementi causali di essere presenti nell'esperienza di ansia da prestazione :
- "Io percepisco o immagino la presenza di altri significativi che sono in grado di giudicare me .
--I considerare la possibilità del mio fallimento visibile in un compito .
--I sentono il bisogno di fare bene per evitare il fallimento .
--I sentire incerto se farò bene .
attenzione --I sul mio comportamento e l'aspetto . '
Quali sono i segni di stage Fright ?

le manifestazioni di paura del palcoscenico variano da individuo a individuo . il rilascio di adrenalina può causare aumento della respirazione (respirazione ) , aumento della frequenza cardiaca , nervosismo nervose negli arti e soffocamento o la chiusura di gola , e l'essiccazione della bocca . in alcuni individui gli effetti possono essere molto più fisico che causa diarrea , crampi allo stomaco , dolori al petto , debolezza o svenimento . Alcune persone hanno forti reazioni emotive e possono cominciare a piangere , scappare , diventare imbarazzato o arrabbiato e difensivo .

Come superare stage Fright

ci sono una serie di soluzioni per superare la paura del palcoscenico . Attori che hanno spesso i loro trucchi e non una soluzione adatta a tutti. Aumentare la fiducia da provare elimina qualsiasi congettura per le prestazioni e assicura che l'esecutore può solo andare con il pilota automatico ed eseguire quello che hanno fatto durante le prove . Altri cercano di attenuare l'importanza del pubblico , ma li immaginando nella loro biancheria intima o come i fan adoranti che ameranno il performer non importa quale . Un esecutore deve rimanere presente nella sua performance , quando pensa al futuro della sua performance , può verificarsi paura del palcoscenico . Rimanendo presente aiuta il concentrato performer su ciò che è .
Persone che soffrono di Stage Fright

Può essere confortante per una persona con la paura del palcoscenico di sapere che non sono da solo e in effetti ci sono molti personaggi famosi che soffrono anche la stessa afflizione . Alcune persone degne di nota che soffrono di paura del palcoscenico includono : Kim Basinger , Simon Palomares , Rebecca Gibney , Donny Osmond , Gary McDonald , Barbra Streisand , Sir Laurence Olivier e Susie O'Neill , secondo la Timidezza e ansia sociale sito di trattamento Australia