Come aiutare una persona cara con ansia

Secondo il sito Healthy Place, " disturbi di ansia sono la malattia mentale più comune negli Stati Uniti con 19,1 milioni ( 13,3 per cento ) della popolazione adulta degli Stati Uniti ( età da 18 a 54) colpiti . " Con un gran numero di persone colpite tale , è possibile che qualcuno che conoscete potrebbe soffrire di ansia . In questo caso , è importante che tu sappia come affrontare la situazione e di aiutare . Istruzioni
Aiutare una persona cara con ansia
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essere di supporto . E ' importante riconoscere che, anche se le paure del proprio caro può sembrare irrazionale , a lei sono molto reali . Sostenere la vostra amata attraverso le parole di incoraggiamento e di positività . Ciò non significa , tuttavia , per consentire la persona amata per tagliarsi fuori dal mondo per evitare le sue paure .
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Consiglia cercare assistenza professionale . Se notate che il vostro amato non sta affrontando bene per conto suo , raccomandare che cercano di consulenza o che parlare di come si è sentito con il loro medico . Ci sono molti modi diversi in cui ricevono assistenza per l'ansia , che si tratti di farmaci , terapia di rilassamento , consulenza di gruppo o sessioni one- to-one .
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Ricordati di pensare a te troppo . Non lasciate che il controllo del vostro amato ansia la vostra vita . Siete ancora umana e dovrebbe comunque essere in grado di godere di fare le cose che ami . Aiuta la persona amata , per quanto possibile , ma non dimenticare di prendersi cura di sé come bene.