Quali sono alcuni dei sintomi degli attacchi di ansia?

Sintomi fisici:

- Dolore o fastidio al torace

- Sensazione di stordimento o svenimento

- Mancanza di respiro o difficoltà a respirare

- Battito cardiaco rapido o irregolare

- Mani sudate o sudate

- Tensione o dolore muscolare

- Mal di stomaco o nausea

- Sensazione di tremore o tremore

- Mal di testa o vertigini

Sintomi psicologici:

- Sentirsi sopraffatti o fuori controllo

- Paura di perdere il controllo o di impazzire

- Sentirsi disconnessi o distaccati da se stessi

- Difficoltà a concentrarsi o a pensare lucidamente

- Sentirsi irritabile, irrequieto o nervoso

- Paura di morire o di avere un infarto

- Sentirsi come se stessi soffocando o annegando

- Depersonalizzazione (sentirsi come se fossi in un sogno)

- Derealizzazione (sensazione che il mondo intorno a te sia irreale)

Sintomi comportamentali:

- Evitamento di situazioni che scatenano ansia

- Difficoltà a dormire o a mantenere il sonno

- Difficoltà a mangiare o cambiamenti nell'appetito

- Procrastinazione o difficoltà nel portare a termine i compiti

- Isolarsi dagli altri

- Aumento dell'uso di alcol o sostanze

- Irrequietezza o irrequietezza

È importante notare che non tutti sperimentano tutti questi sintomi durante un attacco d'ansia. La gravità e la combinazione dei sintomi possono variare da persona a persona.