Cos’è il disturbo d’ansia da separazione?

Disturbo d'ansia da separazione (SAD) è un disturbo mentale in cui una persona sperimenta eccessiva ansia o paura quando è separata da persone o luoghi a cui è attaccata. Questa ansia può essere causata da una varietà di fattori, tra cui:

- Paura di essere abbandonati o soli

- Paura di subire danni durante la separazione

- Paura di perdere il controllo o di non essere in grado di far fronte alla persona o al luogo

- Paura che succeda qualcosa alla persona o al luogo mentre è separata

Il SAD può colpire persone di tutte le età, ma è più comune nei bambini e negli adolescenti. Si stima che fino al 5% dei bambini e degli adolescenti soffrano di SAD ad un certo punto della loro vita.

I sintomi del SAD possono variare a seconda dell’individuo, ma possono includere:

- Ansia o paura eccessiva quando si è separati da una persona cara

- Evitare situazioni in cui può verificarsi la separazione

- Distress nell'anticipare o pensare alla separazione

- Sintomi fisici, come mal di testa, mal di stomaco o difficoltà a dormire

- Difficoltà a concentrarsi o a prendere decisioni

- Paura di perdersi, di essere rapiti o di morire

- Difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno

- Incubi sulla separazione

Il SAD può interferire in modo significativo con la vita di una persona, influenzando la sua capacità di frequentare la scuola o il lavoro, socializzare o impegnarsi in altre attività. Il trattamento per il SAD prevede in genere la terapia cognitivo comportamentale (CBT) e i farmaci.

La CBT aiuta le persone a imparare a identificare e sfidare pensieri e convinzioni negative legate alla separazione, a sviluppare meccanismi di coping e ad aumentare gradualmente la loro esposizione a situazioni che scatenano ansia. Anche i farmaci, come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), possono essere utili per ridurre i sintomi dell’ansia.

Se avverti sintomi di SAD, è importante cercare un aiuto professionale da un operatore di salute mentale. Il trattamento può aiutarti a gestire l’ansia e a vivere una vita piena e produttiva.