Agrophobia Trattamento

L'agorafobia è una paura irrazionale di essere in luoghi che sono difficili da lasciare o renderebbe ottenere aiuto per un attacco di panico problematico . Luoghi genere temuti comprendono ascensori , aerei, centri commerciali , ponti , trasporti pubblici e qualsiasi evento con grandi folle . Questi timori si portano a evitare questi luoghi e , in alcuni casi , diventare un shut-in che si rifiuta di uscire di casa . Il trattamento prevede affrontare queste paure attraverso farmaci , terapia , abilità di coping e strategie di auto-cura . Antidepressivi

SSRI ( inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina ), gli antidepressivi sono i più comunemente prescritti per il trattamento di agorafobia . Essi comprendono Prozac , Paxil e Zoloft . Altri tipi sono utilizzati anche come triciclici o inibitori MAO ( monoamino ossidasi) , ma che provocano più effetti collaterali rispetto SSRI.

Sia inizio e che conclude il corso di antidepressivi prompt effetti collaterali che imitano gli elementi di un attacco di panico . Tipicamente , i medici lentamente aumentare le dosi quando il trattamento è iniziato e lentamente diminuire la dose una volta che siete pronti ad andare fuori il farmaco per ridurre al minimo questo evento .
Anti - ansia farmaci

farmaci anti-ansia , noti come benzodiazepine , alleviare i sintomi di ansia e di panico . Il più comunemente prescritti sono Xanax e Klonopin . Purtroppo , questi farmaci possono creare dipendenza se si prende più della dose consigliata o l'uso per un periodo di tempo prolungato . Il medico valuterà se i benefici superano i rischi per il trattamento di questa condizione .
Esistono
Psicoterapia

Diverse forme di terapia per il trattamento di disturbi mentali , e alcuni sono più adatti di altri per particolari condizioni. Agorafobia è comunemente trattata con terapia cognitivo-comportamentale , una combinazione dei due metodi . Il segmento cognitiva aiuta a educare te stesso su agorafobia , i successivi attacchi di panico e come controllarli . Scoprirete cosa spinge vostri attacchi e ciò che li intensifica . Tecniche di coping sono parte integrante del trattamento, nonché

L'aspetto comportamentale aiuta a cambiare i pensieri malsani e le azioni di desensibilizzazione te . ; questo è noto anche come terapia di esposizione . Terapia di esposizione richiede che si faccia i luoghi e le situazioni che causano le paure e attacchi di panico . Il tuo terapeuta potrebbe andare con voi in modo da sentirsi sicuro e confortevole . Immergersi in questi luoghi e situazioni nel tempo aiuta a vedere che i timori sono infondati e tutte le cose che vi preoccupate accadendo non vengono a passare .

Molti terapeuti offrire sessioni in- casa , telefono o e-mail o si si incontrano in luoghi si ritengono al sicuro , almeno per la prima parte del trattamento. Se dovete lasciare la vostra casa , portare un amico o un parente fidato in grado di creare un ambiente sicuro per voi.

Tecniche di rilassamento

Stress e ansia sono i componenti principali di questo disturbo . I metodi naturali per indurre il rilassamento sia la mente e il corpo servono come meravigliosi complementi ai trattamenti standard. Rilassando la mente porta chiarezza , che può aiutare a dare prospettiva sulle vostre paure e aiutare si vede che sono irrazionali . Tecniche popolari includono la meditazione , lo yoga , esercizi di respirazione , rilassamento muscolare progressivo , ascolto di musica rilassante e utilizzando immagini positive .

Altri suggerimenti

E ' importante prendersi cura di te e frequentare regolarmente per la vostra salute generale ; mangiare a destra , l'esercizio e ottenere molto di riposo . Evitare di droga e alcol , in quanto peggiorano i sintomi di panico e ansia . Pensate che unisce un gruppo di sostegno ; stare con gli altri che sanno quello che stanno attraversando può portare conforto , e si può imparare ciò che i trattamenti potrebbero aiutare gli altri nella tua situazione .

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