Chi ansia

L'ansia è un problema molto comune al giorno d'oggi . La definizione esatta di ansia differisce da istituto ad istituto , ma può essere approssimativamente descritto come uno stato costante di consapevolezza e di attenzione come si potrebbe sperimentare durante una situazione altamente stressante o pericolosa per la vita . La differenza è che questo stato di ansia continua per molto tempo dopo l'episodio stressante o " stressor " è passato . Questo può portare a qualsiasi numero di problemi fisici e mentali come ansia continua . I fatti

ansia in sé e per sé non è pericoloso . Quasi tutti potranno provare ansia volte nella loro vita . Si tratta di un sentimento comune che ha sviluppato molte migliaia di anni fa come un complemento secondario al " Fight or Flight " complesso . Una volta che una persona è riuscita a uscire da una situazione potenzialmente fatale , che la persona può ancora essere in pericolo di inseguitori . Il corpo umano ha sviluppato l'ansia come un modo per mantenere un avviso di persona per l'attacco per aiutare a mantenere in vita . Ora sentiamo la stessa emozione , anche se il suo uso è in gran parte obsoleto come gli esseri umani non hanno più bisogno di correre da animali selvatici o predatori come hanno fatto millenni fa. Per questo motivo , l'ansia è stato etichettato come un emozione negativa e indesiderati nel senso che può rendere situazioni di stress ancora più problematica .

Effetti

ansia può assumere molte forme , che spesso differiscono da cultura a cultura . E 'più spesso descritto come una sensazione di panico come combinando la paura , apprensione e preoccupazione . Molte persone anche sperimentare sensazioni fisiche come il ghiaccio - acqua che attraversa il basso addome e un senso di oppressione al petto spremitura . Questo a sua volta rende le persone si sentono come se fosse difficile respirare , spesso causando un attacco di panico , facendoli sentire loro ambiente stanno chiudendo su di loro .
Storia della

L'ansia è stata spesso confusa con preoccupazione e la paura , non essere mai chiaramente identificato e definito fino al prima guerra mondiale . Il bombardamento costante e gli orrori della guerra di trincea causato soldati a sperimentare qualcosa che chiamavano " Shellshock ". E 'stato un elevato stato di allerta accoppiato con sentimenti estremi di paura e preoccupazione che a volte è durato per il resto della vita del soldato . Quelli sfortuna di sperimentare questo mentre ancora in prima linea sono stati bollati come vigliacchi dai loro superiori e compatrioti , e talvolta fucilati. Oggi sappiamo come disturbo da stress post-traumatico , che è molto grave disturbo d'ansia . Dopo " Shellshock " e di altri disturbi come è diventato più comune tra i soldati di ritorno dalla guerra , l'ansia era meglio definito e più strettamente studiato nel tentativo di trovare un modo per curare chi soffre di queste malattie mentali .
Idee sbagliate

Ci sono molte idee sbagliate per quanto riguarda l'ansia , spesso da coloro che non ne soffrono. Il più grande equivoco è che l'ansia è innocuo e qualcosa che può essere ignorato . Ansia prolungata non solo si traduce in un senso continuo di angoscia mentale , si può prendere un tributo punire il corpo e la mente . Le accresciute stato uno esperienze è molto consumo di energia e spesso provoca insonnia pure. Questo si traduce in uno stato di sonno-privato che può compromettere seriamente la capacità di una persona di pensare, ragionare e reagire . Inoltre aumenta la probabilità di collasso mentale e tentato suicidio . Ansia fisica può infine provocare l'esaurimento completo che può richiedere il ricovero in ospedale per il trattamento .
Importanza

ansia è un problema significativo in quanto sempre più persone soffrono di come il tempo passa . In piccole dosi , l'ansia è comune e spesso fugace . Il problema è che oltre il 30 % della popolazione degli Stati Uniti soffre di un disturbo d'ansia di qualche tipo, che incidono notevolmente la loro qualità della vita, nonché la loro capacità di lavorare e guadagnarsi da vivere .