Come Get Over Colpa del tuo passato

Il senso di colpa può tenere completamente bloccato e mentalmente immobilizzato . Quando ti senti colpa o vergogna , è difficile pensare ad altro . Ricordi o pensieri di colpa possono provocare un effetto valanga . I sentimenti si accumulano e il momento mantiene i sentimenti o pensieri presenti nella vostra vita quotidiana negativi . Istruzioni
1

smettere di pensare si è da soli . Quando ti rendi conto che non siete soli , si comincia a sentire il peso di sollevamento . Non sei l' unica persona al mondo che ha questo problema o memoria del passato . Altre persone stanno avendo la loro parte di problemi personali . Le probabilità sono , non importa quanto terribile ti senti sulla tua situazione , probabilmente ci sono molte persone con situazioni peggiori . Quanto male è la tua situazione ?
2

Amicizia con te . E 'semplice da trovare il modo di amare e sostenere altre persone. È possibile trovare un milione di ragioni per cui qualcuno potrebbe essere degno del tuo amore e di affetto . Tuttavia , come spesso ti mostri lo stesso amore e affetto ?
3

Capire se stessi . Solo perché si può avere fatto una brutta cosa , non significa che sei una persona cattiva . Quando si rimpiangere la scelta e voto di non farlo di nuovo , conoscere e capire che non sei male . Tu sei umano e Tutti commettono errori . Prendetevi del tempo per capire se stessi . Quando si prende questa volta , è possibile scoprire che cosa avete bisogno e agire su di esso .
4

Sii gentile con gli altri . Dopo che date voi stessi l'amore e attenzione che avete bisogno , potete iniziare a essere gentile e amorevole verso gli altri . Ogni volta che si inizia a fare il bene , si inizierà a sentirsi bene . Prendete il fuoco fuori da soli e trovare la gioia che vi circonda .
5

Lasciate andare di colpa . Il senso di colpa è un sentimento che non avvantaggia nessuno . Lentamente , quando si prende il tempo per amare se stessi , scoprire che cosa avete bisogno , e amare gli altri , la colpa inizierà a lasciare . Quando la colpa è sollevato , si inizierà a sentire un senso di pace e di libertà .