Come Valutare ansia computer

computer sono diventati parte integrante della vita di molte persone . Dalle istituzioni scolastiche al posto di lavoro , i computer sono utilizzati per una vasta gamma di compiti . Tuttavia , non tutte le persone a proprio agio con i computer . Ansia verso i computer colpisce dal 30 al 40 per cento della popolazione , secondo la University of Southern Maine . Questa ansia può includere sentimenti di paura , imbarazzo , frustrazione , delusione e fallimento . Identificare l'ansia del computer è il primo passo per aiutare le persone che soffrono di questa condizione . Istruzioni
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Registra la risposta fisica ed emotiva . Nel valutare l'ansia del computer di una persona , nota il nome della persona , l'età e la frequenza di utilizzo del computer . Osservare e chiedere il suo livello di disagio quando si utilizza la tecnologia . Cercare sintomi come sudorazione delle mani , mal di stomaco , mal di testa e palpitazioni cardiache . Inoltre , chiedere processo di pensiero di una persona . Egli può essere alle prese con una serie di messaggi negativi o può essere preoccupato del fatto che egli sarà colpito il tasto sbagliato e causare un danno irreparabile . Egli può credere che tutti sanno come utilizzare la tecnologia tranne lui .
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Valutare comportamenti di evitamento . Le persone con ansia informatica possono andare di tutto per evitare i computer . Possono evitare di entrare in stanze in cui i computer si trovano o uso eccessivo cautela intorno computer . Possono utilizzare le dichiarazioni negative quando si parla di computer . Inoltre , quando l'uso del computer è necessario , possono tagliare questo breve nel tentativo di alleviare l'ansia .
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somministrare un test di valutazione ansia computer utilizzando carta e penna . Questi test richiedono ai partecipanti di valutare il loro livello di disagio durante le attività computer-related . Questi test includono l' ansia Computer Rating Scale ( CARS ) , il Computer Anxiety Scale ( COMPAS ) e l' Ansia Computer Index ( CAIN ) .
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Categorizzare l'ansia . Ci sono tre livelli di ansia computer o tecnofobia : technophobe ansioso , technophobe cognitivo e l'utente scomodo . Un technophobe ansioso mostrerà tutti i classici segni di ansia , tra cui una forte reazione fisica . Un technophobe cognitivo sarà rilassato in superficie, ma sperimentare una grande quantità di disagio interno e negatività . Un utente disagio sperimenterà una piccola quantità di ansia .