Come riconoscere Disturbo d'ansia sociale sintomi

Disturbo d'ansia sociale è una condizione mentale grave e talvolta debilitante . E 'spesso confusa con ansia sociale , timidezza e paura del palcoscenico . Disturbo d'ansia sociale , tuttavia, è molto più grave di questi tipi comuni di ansia . Lieve ansia è una reazione normale in molte situazioni , ma le persone con disturbo d'ansia sociale si sentono intensi sintomi emotivi e fisiologici di fronte a molte situazioni quotidiane . Comprendere i segni ed i sintomi di ansia sociale può aiutare a distinguere dalla timidezza ordinaria e ansia . Istruzioni
Spot i sintomi fisiologici di disturbo d'ansia sociale
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Cercare sintomi che indicano un aumento della temperatura corporea . Sudorazione e arrossendo sono comuni sintomi di ansia .
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Prestare attenzione al sistema digestivo . L'ansia è spesso causa di un mal di stomaco , nausea e diarrea . Le persone che spesso lasciano contesti sociali perché si sentono malati possono avere disturbo d'ansia sociale.
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Osservare i sintomi della risposta "lotta o fuga ", comprese pianto , tremori , palpitazioni e tensione muscolare . Le persone con disturbo d'ansia sociale si sentono intensa paura e il desiderio di ritirarsi in molte situazioni sociali .

Spot comportamentali sintomi del disturbo d'ansia sociale
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cercare di evitare . Le persone con disturbo d'ansia sociale solito evitare le situazioni in cui ci sono grandi assembramenti di persone o quando devono parlare di fronte agli altri . Disturbo d'ansia sociale comprende quasi sempre la paura di parlare in pubblico .
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Provate a fare contatto con gli occhi . Disturbo d'ansia sociale è spesso caratterizzato da una certa riluttanza a prendere contatto con gli occhi , soprattutto con gli estranei .
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Controllo vie di fuga . Di fronte a una situazione opprimente , la maggior parte delle persone con fobie sociali uscire rapidamente o provare a farlo . A volte , lasciando la situazione è l'unica cosa che può alleviare l'ansia .

Spot cognitivi sintomi del disturbo d'ansia sociale
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Ascoltate attentamente . Le persone con disturbo d'ansia sociale , spesso esprimono sentimenti di inadeguatezza o di bassa autostima . Dopo interagire socialmente , spesso si sentono hanno fatto tutto sbagliato e sono stati giudicati da questo.
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Guardare fuori per l'analisi ossessiva di situazioni passate . La fobia sociale è spesso causa di chi soffre di andare costantemente sopra comportamento passato ad analizzare che cosa hanno fatto di sbagliato e come imbarazzato e umiliato se stessi. Questo dialogo interno dura a lungo e aiuta a confermare i sentimenti di inadeguatezza .
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Prestare attenzione ai commenti pessimistici . Disturbo d'ansia sociale rende spesso le persone vedono situazioni e commenti ordinarie riflettendo negativamente su di loro . Ad esempio, se qualcuno ride durante una conversazione , una persona con disturbo d'ansia sociale potrebbe pensare che sia ridicolo.